壽命(shòu mìng)，漢語(yǔ)詞語(yǔ)，意思是生存的年限。后亦比喻存在的期限或使用的期限。那么，阻礙人類(lèi)壽命延長(zhǎng)的原因是什么?

　　一 直立行走

　　一步一步地，人類(lèi)從爬行到站起來(lái)行走，費(fèi)了不少時(shí)間。但就是因?yàn)檎酒饋?lái)行走，導(dǎo)致脊髓的符合過(guò)大，大腦缺氧，心臟和大腦便容易引發(fā)疾病。

　　二 胸式呼吸

　　只有肺部的上半部分在工作，肺部功能自然會(huì)降低。

　　三 吃得精細(xì)

　　一直都在提倡吃粗糧，但人類(lèi)還是很難做到的。吃得過(guò)于精細(xì)會(huì)導(dǎo)致消化功能減退。

　　四 違反自然

　　新陳代謝要順從自然，但我們一直都在做違背自然規(guī)律的事情。夏天吹空調(diào)，冬天開(kāi)暖氣等等。

　　其實(shí)，活多久就多久，長(zhǎng)短不重要，過(guò)程能讓人自己滿(mǎn)意已經(jīng)非常的難了。

　　健康與壽命

　　世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果對(duì)各項(xiàng)影響健康因素的重要性做了提示：個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。這充分說(shuō)明，個(gè)體的健康主要與自己做出的與健康有關(guān)的選擇有關(guān)系，這也有力地印證了健康離不開(kāi)健康生活方式的說(shuō)法。

　　壓力與壽命

　　您是個(gè)幸福的人，沒(méi)有壓力的生活無(wú)疑會(huì)讓您長(zhǎng)壽，無(wú)論生活條件是否優(yōu)越，是否感到有壓力關(guān)鍵決定于您對(duì)生活的態(tài)度，中國(guó)人常說(shuō)的“知足常樂(lè)”就很好地說(shuō)明了這一點(diǎn)。

　　睡眠與壽命

　　很好!您擁有適當(dāng)和高質(zhì)量的睡眠。適量睡眠也是健康的一個(gè)信號(hào)。

　　教育與壽命

　　您的受教育程度也很大程度上對(duì)您的長(zhǎng)壽有重要貢獻(xiàn)。受教育程度與壽命之間的確已被證明有緊密的聯(lián)系，這其中潛在的原因包括更好的社會(huì)地位、更健康的生活習(xí)慣以及更好的醫(yī)療保障發(fā)揮的作用，同時(shí)也與大腦功能更好的發(fā)掘有關(guān)，后者同時(shí)也可以通過(guò)閱讀知識(shí)書(shū)籍和腦力活動(dòng)如腦筋急轉(zhuǎn)彎、學(xué)習(xí)外語(yǔ)或者學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器等得到提高。

　　工作與壽命

　　最近一個(gè)日本的工作時(shí)間與心臟病之間關(guān)系的研究顯示出一個(gè)有趣的結(jié)果，一天工作少于7小時(shí)的人群也處在心臟病的高風(fēng)險(xiǎn)中。如果您最近的工作負(fù)量很合適的話(huà)，不妨好好利用起閑暇的時(shí)間參與一些健康積極的活動(dòng)，將對(duì)您有好處，并繼續(xù)干這個(gè)好工作吧!