頭發(fā)出油的問題，與以前相比，更為普遍，頭發(fā)出油多是怎么回事?為什么頭發(fā)會油?從當(dāng)前來看，頭發(fā)出油多的原因很多，那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹頭發(fā)出油多的原因，希望對大家有幫助。

　　頭發(fā)出油多的原因

　　1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣

　　皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

　　2、頭發(fā)洗得太勤也出油

　　不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。

　　“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

　　3、有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油

　　美容專家表示：“病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費者購買頭發(fā)洗護產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個問號了。”

　　頭發(fā)出油多的建議

　　可隔次僅用清水沖洗

　　專家說，如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴(yán)重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

　　選對洗發(fā)水

　　市場上多數(shù)產(chǎn)品都含有清潔和滋潤雙重功能。

　　如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強的產(chǎn)品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可;若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養(yǎng)作用的護發(fā)功能較強的產(chǎn)品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。

　　少做保健性梳頭

　　專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

　　她建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。

　　保持正常作息

　　專家最后提醒道，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。

　　頭發(fā)出油多的小貼士

　　1：少使用發(fā)膠類的產(chǎn)品，免得使頭發(fā)和空氣處于一個“絕緣”的狀態(tài)。

　　2：高壓力、高脂肪飲食也會對人體的皮脂腺產(chǎn)生不良的刺激，從而加速頭發(fā)出油的速度，所以這些習(xí)慣要及時改正。