經(jīng)常熬夜、睡眠不足或哭泣等都會引起眼球充血。那么，應(yīng)該怎樣消除眼球充血?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白眼球充血的原因，希望對您有用。

　　白眼球充血的原因

　　眼球充血分為淺層和深層兩種。前者呈鮮紅色，稱為“結(jié)膜充血”;后者是暗紅色，稱為“睫狀充血”。二者兼有的，稱為“混合性充血”。這些情況不同的充血，在醫(yī)生檢查與診斷時(shí)很有意義，也是判斷眼病輕重的重要依據(jù)之一，可是一般外行人很難分得清楚。

　　有人認(rèn)為，眼睛紅得越厲害，病情也就越重。還有些人對眼紅不重就不大在意。其實(shí)不然。例如急性結(jié)膜炎，發(fā)病急，充血重，但是卻算不上什么大病，如果沒有特殊情況，一般也不會引起大問題，比較容易治愈。但是，對慢性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼等病，充血癥狀并不太明顯，但是卻是不可忽視的重癥眼病。絕大多數(shù)內(nèi)眼病，外表上并沒有充血，但卻可能導(dǎo)致失明。所以不要單從紅眼的輕重，或有無眼睛充血去判斷眼病的輕重。

　　眼睛充血最常見的原因就是睡眠質(zhì)量不佳。失眠、多夢、睡眠不足的人是最容易出現(xiàn)眼睛充血的。對于這種原因所致的眼睛充血，建議您多空出點(diǎn)時(shí)間，好好的躺在床上休息一下，如果每天的時(shí)間不夠的話，不妨在工作閑時(shí)請一天假期，認(rèn)認(rèn)真真的睡一覺，畢竟身體是自己的，要好好的愛惜。

　　白眼球充血怎么辦

　　預(yù)防眼睛充血的最簡單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過度及多飲水。

　　一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清潔的水里，輕輕地眨眼，以此來洗滌眼球。

　　還可以采取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久，會造成眼睛充血以及疲勞，此時(shí)可以指壓攢竹穴來改善。指壓時(shí)先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動按摩。若有不易使力的情形，可將其余四指放在太陽穴附近作為支撐點(diǎn)，也可以將大拇指抵住太陽穴，屈起食指順著眼眶由內(nèi)向外按摩。通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

　　日常多注意營養(yǎng)調(diào)配，榨蔬菜汁飲用，也能避免。平時(shí)要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。

　　白眼球充血的護(hù)理方法

　　1、對于有細(xì)菌感染因素者，可用抗生素眼藥水，每日3～4次。對于非感染因素，不可濫用，更不可常規(guī)作為安慰劑。

　　2、可試點(diǎn)皮質(zhì)類固醇類眼藥水，但不可長點(diǎn)，且應(yīng)觀測眼壓。

　　3、針對病因進(jìn)行治療。

　　4、口服湯藥難以堅(jiān)持，可在辨證的基礎(chǔ)上選服一些菊杞茶這類中醫(yī)組方茶。

　　5、現(xiàn)代眼睛充血：比如多看電腦、手機(jī)，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。

　　6、外傷所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。

　　7、手術(shù)引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。

　　8、炎癥引起的眼睛充血就用家祖眼睛充血秘方。家祖眼睛充血秘方能快速消除充血，外傷應(yīng)用家祖眼睛充血秘方。

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