經(jīng)常熬夜、睡眠不足或哭泣等都會(huì)引起眼球充血。那么，應(yīng)該怎樣消除眼球充血?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白眼球充血的原因，希望對(duì)您有用。

　　白眼球充血的原因

　　眼球充血分為淺層和深層兩種。前者呈鮮紅色，稱(chēng)為“結(jié)膜充血”;后者是暗紅色，稱(chēng)為“睫狀充血”。二者兼有的，稱(chēng)為“混合性充血”。這些情況不同的充血，在醫(yī)生檢查與診斷時(shí)很有意義，也是判斷眼病輕重的重要依據(jù)之一，可是一般外行人很難分得清楚。

　　有人認(rèn)為，眼睛紅得越厲害，病情也就越重。還有些人對(duì)眼紅不重就不大在意。其實(shí)不然。例如急性結(jié)膜炎，發(fā)病急，充血重，但是卻算不上什么大病，如果沒(méi)有特殊情況，一般也不會(huì)引起大問(wèn)題，比較容易治愈。但是，對(duì)慢性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼等病，充血癥狀并不太明顯，但是卻是不可忽視的重癥眼病。絕大多數(shù)內(nèi)眼病，外表上并沒(méi)有充血，但卻可能導(dǎo)致失明。所以不要單從紅眼的輕重，或有無(wú)眼睛充血去判斷眼病的輕重。

　　眼睛充血最常見(jiàn)的原因就是睡眠質(zhì)量不佳。失眠、多夢(mèng)、睡眠不足的人是最容易出現(xiàn)眼睛充血的。對(duì)于這種原因所致的眼睛充血，建議您多空出點(diǎn)時(shí)間，好好的躺在床上休息一下，如果每天的時(shí)間不夠的話(huà)，不妨在工作閑時(shí)請(qǐng)一天假期，認(rèn)認(rèn)真真的睡一覺(jué)，畢竟身體是自己的，要好好的愛(ài)惜。

　　白眼球充血怎么辦

　　預(yù)防眼睛充血的最簡(jiǎn)單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過(guò)度及多飲水。

　　一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清潔的水里，輕輕地眨眼，以此來(lái)洗滌眼球。

　　還可以采取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久，會(huì)造成眼睛充血以及疲勞，此時(shí)可以指壓攢竹穴來(lái)改善。指壓時(shí)先以?xún)墒帜粗傅肿∽笥覕€竹穴，刺激2秒鐘左右后松開(kāi)，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動(dòng)按摩。若有不易使力的情形，可將其余四指放在太陽(yáng)穴附近作為支撐點(diǎn)，也可以將大拇指抵住太陽(yáng)穴，屈起食指順著眼眶由內(nèi)向外按摩。通過(guò)按摩刺激一下服睛周?chē)囊恍┭ㄎ唬缇γ?、魚(yú)腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

　　日常多注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，榨蔬菜汁飲用，也能避免。平時(shí)要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚(yú)、蝦、核桃、花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。

　　白眼球充血的護(hù)理方法

　　1、對(duì)于有細(xì)菌感染因素者，可用抗生素眼藥水，每日3～4次。對(duì)于非感染因素，不可濫用，更不可常規(guī)作為安慰劑。

　　2、可試點(diǎn)皮質(zhì)類(lèi)固醇類(lèi)眼藥水，但不可長(zhǎng)點(diǎn)，且應(yīng)觀測(cè)眼壓。

　　3、針對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　4、口服湯藥難以堅(jiān)持，可在辨證的基礎(chǔ)上選服一些菊杞茶這類(lèi)中醫(yī)組方茶。

　　5、現(xiàn)代眼睛充血：比如多看電腦、手機(jī)，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。

　　6、外傷所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。

　　7、手術(shù)引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。

　　8、炎癥引起的眼睛充血就用家祖眼睛充血秘方。家祖眼睛充血秘方能快速消除充血，外傷應(yīng)用家祖眼睛充血秘方。

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