眼睛疼或者是眼眶疼，這是許多人都會(huì)有過的一種情況。那眼眶疼是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半邊頭疼跟眼眶疼的原因，希望對(duì)您有用。

　　半邊頭疼跟眼眶疼的原因

　　1、角結(jié)膜病變

　　角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。

　　角結(jié)膜因?yàn)槲⑸锔腥?、理化因素刺激造成炎癥反應(yīng)時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。

　　2、視疲勞

　　視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多，因?yàn)樗麄円嚯x工作時(shí)間較長(zhǎng)，除此之外還會(huì)在學(xué)生、編輯、作家等人群里，這種痛表現(xiàn)為酸痛，睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會(huì)好轉(zhuǎn)。視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多。

　　視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多

　　如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調(diào)節(jié)下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現(xiàn)眼睛酸痛、疲勞的情況。

　　這種情況下就需要進(jìn)行準(zhǔn)確的驗(yàn)光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，并注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⒑笱劬Φ乃嵬?、疲勞就可以逐漸緩解。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼藥水促進(jìn)癥狀的改善。

　　3、眶上神經(jīng)痛

　　為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

　　半邊頭疼跟眼眶疼怎么辦

　　躺臥放松，休息片刻。用雙手拇指輕揉眼眶上部，約5分鐘，會(huì)有點(diǎn)腫脹感。

　　拇指按住太陽穴，雙手食指按照下圖所示輕揉眼框10分鐘左右。

　　揉完之后，用溫水泡過的毛巾敷在眼睛上。俗話說溫則通，通則不通。

　　待毛巾冷卻后，將毛巾拿下，在床上休憩一小會(huì)。

　　休息片刻后，在樓上或者到野外高處遠(yuǎn)眺一會(huì)，放松一下雙眼。

　　平時(shí)多注意不要用眼過度，家中辦公室可以養(yǎng)一些盆栽植物，工作閑暇之余，給花草剪剪葉，噴噴霧，對(duì)身心和眼睛都是一種放松。

　　眼眶疼怎么辦

　　視疲勞

　　視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多。因?yàn)樗麄円嚯x工作時(shí)間較長(zhǎng)，除此之外還會(huì)在學(xué)生、編輯、作家等人群里，這種痛表現(xiàn)為酸痛，睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　舒緩額頭法

　　很多時(shí)候眼睛痛都會(huì)引起額頭痛。因此就用雙手的三個(gè)手指，分別從額頭的中央向兩側(cè)太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會(huì)感覺到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。

　　按摩眉間

　　閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)10次。重復(fù)按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個(gè)方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。

　　輕壓眼球

　　當(dāng)看電腦屏幕超過1小時(shí)，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時(shí)針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

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