臉部浮腫的原因
臉部浮腫的原因
很多人都會(huì)遇到臉部浮腫這個(gè)問題,這會(huì)讓我們的形象受到極大的損失,影響我們的日常生活。那么你知道引起臉部浮腫的原因是什么嗎,臉部浮腫怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹臉部浮腫的原因,希望對大家有幫助。
臉部浮腫的原因
主要還是缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因?yàn)槿说募?xì)胞是由70%的水,28%的蛋白質(zhì),2%脂肪,1%糖組成,當(dāng)你的蛋白質(zhì)缺少的時(shí)候,你的細(xì)胞就有大量的水從而產(chǎn)生水腫.所以你一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為好,但這之前可以先去醫(yī)院檢查一下的.
重點(diǎn)考慮:腎病、高血壓、心臟病、內(nèi)分泌、電解質(zhì)紊亂等,都查不出的話,可以到變態(tài)反應(yīng)科(別害怕名字,就當(dāng)是過敏科) 到老年,不僅外貌出現(xiàn)蒼老,而且內(nèi)臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少,腎臟血流量的下降,皮下組織松弛,皮膚蒸發(fā)的水分減少,細(xì)胞體積縮小,細(xì)胞內(nèi)的液體流向細(xì)胞外的間質(zhì),以致出現(xiàn)浮腫。
由于人體的最下端受地球引力的影響,水腫就更明顯。站立時(shí)間過多,浮腫更顯。 內(nèi)臟器官疾病也可引起浮腫,這就是疾病導(dǎo)致的浮腫。此時(shí),浮腫只是該病的一個(gè)癥狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫,但是,不同的疾病,發(fā)生浮腫的規(guī)律也不相同。例如,心臟病引起慢性右心衰竭時(shí),浮腫從而下肢踝部開始,逐漸發(fā)展到全身;肝硬化時(shí),也是先兩下肢浮腫,以后出現(xiàn)腹水,最后全身浮腫。腎臟病病人,也可以出現(xiàn)下肢浮腫。不過,一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始,再發(fā)展到全身。病人清晨起床時(shí),往往發(fā)現(xiàn)顏面浮腫,上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養(yǎng)不良、貧血,由于形成低蛋白血癥,也可出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
臉部浮腫的消除方法
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關(guān),今天吃了什么,馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅(jiān)持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM,氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓,反復(fù)3次,可快速消除眼部浮腫。
臉部浮腫的治療方法
1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫
洗臉時(shí)先用溫水,接著用冷水拍打30秒,再用溫水輕拂,再用冷水拍打,冷熱交替的洗臉法,能促進(jìn)血液循環(huán),不但能瘦臉,還能排毒,使肌膚更有彈性。
如果要效果更明顯,還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過,不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久,小心“凍傷”皮膚。
2、多食排水食物消除臉部浮腫
冬瓜玉米湯:本身已是很好的減肥食品,同時(shí)又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物,那會(huì)增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡:一定要純正,不要加奶加糖,否則反而會(huì)增肥。
不過,靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。
3、臉部按摩消除臉部浮腫
將手掌搓熱,在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,至耳朵、耳后;將下巴置于手心中,雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。
每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~6次,可暢通淋巴循環(huán),改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露,效果事半功倍。
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