臉部浮腫的原因
臉部浮腫的原因
很多人都會遇到臉部浮腫這個問題，這會讓我們的形象受到極大的損失，影響我們的日常生活。那么你知道引起臉部浮腫的原因是什么嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享臉部浮腫的原因，希望對大家有幫助!
臉部浮腫的原因
主要還是缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因為人的細(xì)胞是由70%的水,28%的蛋白質(zhì),2%脂肪,1%糖組成,當(dāng)你的蛋白質(zhì)缺少的時候,你的細(xì)胞就有大量的水從而產(chǎn)生水腫。所以你一定要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為好，但這之前可以先去醫(yī)院檢查一下的。
還要重點考慮腎病、高血壓、心臟病、內(nèi)分泌、電解質(zhì)紊亂等，都查不出的話，可以到變態(tài)反應(yīng)科(別害怕名字，就當(dāng)是過敏科) 到老年，不僅外貌出現(xiàn)蒼老，而且內(nèi)臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發(fā)的水分減少，細(xì)胞體積縮小，細(xì)胞內(nèi)的液體流向細(xì)胞外的間質(zhì)，以致出現(xiàn)浮腫。
由于人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。內(nèi)臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導(dǎo)致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個癥狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發(fā)生浮腫的規(guī)律也不相同。
例如心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發(fā)展到全身;肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以后出現(xiàn)腹水，最后全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現(xiàn)下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發(fā)展到全身。病人清晨起床時，往往發(fā)現(xiàn)顏面浮腫，上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養(yǎng)不良、貧血，由于形成低蛋白血癥，也可出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
老年人常常罹患前列腺肥大癥，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿潴留引起腎功能不全，最終出現(xiàn)下肢浮腫。 出現(xiàn)浮腫后應(yīng)去醫(yī)院查病因，找出病因，及時治療。平時菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
臉部浮腫的預(yù)防方法
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復(fù)3次，可快速消除眼部浮腫。
臉部浮腫的處理方法
1、按摩消腫
按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因?qū)е碌拿娌扛∧[它都可以幫你起到有效緩解的作用。
?、侔讯涮崞饋?，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進(jìn)行推按，達(dá)到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。
?、谟靡恢皇值拇竽粗赴醋《淝皞?cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。
?、垭p手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
④用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重復(fù)5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物。中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。
?、萦弥兄负蜔o名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復(fù)5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。
?、抻命c穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角。
2、牛奶熱敷
牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。
3、冰鎮(zhèn)療法
如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。
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