眼睛發(fā)癢的原因
人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮干凈的眼睛是每個(gè)人都希望的,但是隨著科技的發(fā)展,很多人都不注意正確用眼,比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦,或者是電視等電子產(chǎn)品等等,再加上空氣的污染,使得我們的眼睛受到很大的傷害,經(jīng)常出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的情況。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享眼睛發(fā)癢的原因,希望對(duì)大家有幫助!
眼睛發(fā)癢的原因
第一:眼部過(guò)敏,如遇到空氣中的粉塵,花粉,機(jī)體反映出過(guò)敏的癥狀;
第二:眼部炎癥。如果得了某些眼部炎癥,如結(jié)膜炎,會(huì)有眼睛癢、眼紅、水腫、眼部分泌物等癥狀和體征;
第三:用眼過(guò)度。比如長(zhǎng)期使用電腦的人,通常都有干眼癥,那么,眼睛癢痛的癥狀就在所難免了,但除此之外還會(huì)有眼部干澀、異物感等;
第四:長(zhǎng)期戴隱形眼鏡。要知道長(zhǎng)期戴隱形眼鏡對(duì)眼睛是有傷害的,不僅對(duì)角膜有傷害,而且如果平時(shí)不注意衛(wèi)生的話,如直接用手去揉眼睛、隱形眼鏡不加以護(hù)理等,都會(huì)導(dǎo)致眼睛癢、痛之類的癥狀。
眼睛發(fā)癢的緩解方法
1、??淳G色樹(shù)木和草叢,它們能減少?gòu)?qiáng)光線對(duì)眼睛的刺激,緩解視覺(jué)疲勞。
2、在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎,分散的光源可以讓眼睛感覺(jué)不那么累。
3、菊花有清熱明目的功效,每日小酌幾杯,全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。
4、多眨眼睛,是輕輕地眨,一下一下地,這是對(duì)眼睛的放松小操呢。
5、當(dāng)然,如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操,那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒!
6、在辦公桌上擺一杯水來(lái)增加濕度,或者采用加濕器,濕潤(rùn)的空氣對(duì)肌膚和眼睛都有好處。
眼睛發(fā)癢的食療方法
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。
所以,美眉要注意,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng),改善視力,并能對(duì)眼睛干澀疼痛癢等癥狀起到—定的緩解作用。
2、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補(bǔ)血果”的美稱。
生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。
3、橘子
金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中,不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。
金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
4、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。
5、圣女果
圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。
圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。
同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。
6、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問(wèn)題,對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效。
野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù),以及防止視力惡化之用,藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。
7、柿子
柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
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