對(duì)于有的新生兒來說是會(huì)一天睡到晚的，但是對(duì)于有的新生兒來說白天會(huì)很少睡覺，而且晚上有的時(shí)候還會(huì)有哭鬧的現(xiàn)象，那么這樣對(duì)于父母來說是壓力非常大的，卻不知道是什么原因。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享新生兒睡覺少的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　新生兒睡覺少的原因

　　小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

　　調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

　　人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。

　　大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

　　許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調(diào)整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然，有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。

　　尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長(zhǎng)大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。

　　新生兒睡覺少的建議

　　一、可能是因?yàn)閷殞毐緛砭蜎]有睡意。給寶寶買了游泳池，天天讓寶寶游泳，沒想到小家伙游完后就餓得慌，喂他吃，他就吃的比往常多，吃完很快就睡著了。慢慢地，我就發(fā)覺了，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，那樣他就會(huì)消耗能量，，然后吃的就多，睡得也就香了。如果沒有條件讓寶寶游泳，也可以設(shè)法讓寶寶做些其他運(yùn)動(dòng)。

　　二、有可能是寶寶沒吃飽，吃不飽的話，寶寶也不睡的，你可以觀察一下，如果吃飽了還不睡的可能是缺少某種微量元素，到醫(yī)院查一下在做決定采取什么措施吧。

　　三、要睡好，就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 白天要定時(shí)喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂(21：00-22：00)。吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨(dú)睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著(熟)，母子都能休息好。母親睡得過沉，合睡有時(shí)會(huì)把孩子壓著，甚至壓死，單獨(dú)睡就不會(huì)發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。 睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。

　　新生兒睡覺少的緩解方法

　　(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)。夜間育兒是陪伴孩子成長(zhǎng)的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。

　　(2)了解嬰兒的睡眠規(guī)律，不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠時(shí)間比較多，時(shí)有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時(shí)，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當(dāng)嬰兒在睡眠周期之間醒來時(shí)，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶時(shí)間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過分打擾。3～4個(gè)月以后，夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習(xí)慣。

　　(3)建立一套睡前模式，一般應(yīng)該在3個(gè)月之前逐漸形成：①洗個(gè)熱水澡，換上睡覺的衣物;②喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時(shí)左右，此期間可拍嗝;③與孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時(shí)聽過的);④關(guān)燈，此后不要再打擾孩子。

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