口臭的原因和治療方法
不少人患有口臭，生活和工作備受影響，想要擺脫口臭，你一定要知道口臭的原因和治療方法!下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
口臭的原因和治療方法
原因一：口腔疾病
虛火上升、口腔炎癥引發(fā)口臭;口腔長期不清潔使得細(xì)菌大量繁殖會導(dǎo)致口臭;另外，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人也容易產(chǎn)生口臭。
解決方法：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后仔細(xì)漱口，每天堅持刷牙2次以上，為自己制定定期檢查牙齒和口腔的計劃，牙齒出現(xiàn)牙結(jié)石就應(yīng)立刻去洗牙，及早發(fā)現(xiàn)并治療牙齒疾病。另外，口氣重的朋友在刷牙的時候不妨嘗試一下用牙刷輕輕來回刷舌頭幾次，會防治口腔異味。
原因二：身體濕熱
在中醫(yī)上有說法，對于身體濕熱的人，如腸胃濕熱，還伴隨著舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘痘、經(jīng)常面紅發(fā)熱、愛喝冷飲的人都會有口氣不清新，出現(xiàn)臭味的現(xiàn)象。其次，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，不定時飲食，經(jīng)常吃辛辣食物也會助長身體內(nèi)火，導(dǎo)致口腔異味。
解決方法：保證正常有序的生活作息作風(fēng)。飲食盡量清淡化，吃消除口腔異味的根本。避免生冷、辛辣、難以消化、油膩等刺激性大的食物。多吃新鮮水果，利用粗纖維蔬果幫助下胃火。保證足夠的睡眠時間是降火的重點，緩解身體濕熱，口氣才能恢復(fù)清新。
原因三：脾胃虛弱
若脾胃虛弱、消化不良導(dǎo)致食物郁積在腸胃里面，同時伴隨著腹部脹痛不停、惡心反胃、泛酸、大便稀爛等現(xiàn)象，或者患有慢性胃炎、胃潰瘍等患者都會有口腔異味，口氣重一般表現(xiàn)為類似于食物發(fā)酵后留下的怪怪的酸腐的氣味。
解決方法：脾胃虛弱引起的口腔異味，就要多通過服用保和丸以及健胃消食片幫助調(diào)理腸胃，緩解消化不良的情況。如果是慢性胃炎的患者，應(yīng)該盡量調(diào)理腸胃，隨后再繼續(xù)消除口氣。另外，健脾的話可以多吃柚子，用九制陳皮、佛手泡水喝都有良效。
原因四：飲食問題
大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實際氣味，而不是口腔中的氣息。
解決方法：在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩，要么完全避免吃這類食物。
原因五：呼吸道疾病
冬季容易引發(fā)呼吸道疾病，大多數(shù)是肺熱多痰，肺陰虛等引起的口腔異味，例如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等等。鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。
解決方法：盡量保證暢通的呼吸，才能讓口氣恢復(fù)清新。如果想要消除口氣，可以嘗試吃金橘或者鮮橘子皮，利用里面大量的維生素C和香精油幫助止咳化痰、健脾養(yǎng)胃，緩解口腔異味的情況。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解鼻竇感染的口臭。
原因六：肝腎陰虛
肝腎陰虛的人不僅出現(xiàn)口氣重的現(xiàn)象，同時還伴隨著心煩失眠、腰膝腿軟、口干舌燥等癥狀。可能與肝腎陰虛有關(guān)。尤其是到了中年以后，由于唾液分泌減少，口腔的自潔功能有所降低，所以中老年人更加容易出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。
解決方法：因為唾液中國含有天然的抑菌成分，想要消滅口氣，就要保證口腔滋潤，大量地分泌唾液，才能有效一抑制細(xì)菌的繁殖。人們可以咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或者知柏地黃丸降火，起到生津潤燥的作用。
原因七：心理壓力過大
經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
解決方法：當(dāng)你的身心感到壓力山大的時候，最先消耗的營養(yǎng)素就是維生素C，此時多喝一點檸檬水補充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。更重要的是要進(jìn)行自我情緒的調(diào)節(jié)，緩解壓力、放松心情非常重要。此外，要注意日常飲食清淡，注意作息規(guī)律，不要吸煙。
該如何防治口臭
(1)正常的起居生活，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
(2)堅持早晚刷牙，不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細(xì)菌。
(3)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。
(4)無糖型口香糖救急，咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。
口臭的自檢法
如何知道自己有沒有口臭?很多人哈口氣在手掌里聞口腔里吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個簡單檢測方法，就可確知自己是不是口臭一族。
口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現(xiàn)口氣。
舌頭舔手臂，伸出舌頭舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛(wèi)生，以免口臭影響人際關(guān)系。
調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍?？诔暨€會影響到人們的社會交往，這一危害雖然看起來與健康無關(guān)，但反而在接受調(diào)查的口臭者心目中較嚴(yán)重的危害。由此可見，口臭的治療已經(jīng)很關(guān)鍵了。
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