后背起疙瘩的原因
總有一群朋友經常會受到后背疙瘩的困擾,夏天不敢脫衣服,睡覺不敢躺在硬板上,實在是讓人感到有些困苦不堪,那么大家知道后背起疙瘩究竟是怎么回事嗎?為什么會出現(xiàn)這情況呢?長疙瘩的原因是什么?下面學習啦小編為大家介紹后背起疙瘩的原因,希望對大家有幫助。
后背起疙瘩的原因
油脂分泌不調
當你一整天都靠著椅背,或者穿不透氣的布料,很容易會大量分泌油脂激發(fā)背上的痘痘。
1. 一般因為油脂分泌不調而發(fā)出的痘痘都是泛紅的,并且有時會帶微痛感,所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背,讓痘痘破裂發(fā)炎。
2. 有人習慣了沐浴露洗后的潤滑感而不習慣了肥皂,但其實肥皂有很好的控油能力和殺菌效果,大家可以選擇一些手工肥皂,美觀到你可能都會認不出它的本尊是一塊肥皂!
3. 除了日常的清潔,有條件的還能選擇草本精華的身體乳進行按摩潤膚。
毛孔堵塞
有些人動不動就滿身大汗,而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘,這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的,還能擠出。
1. 這時候趕緊把頭發(fā)扎起來吧,捂著頭發(fā)細菌更加猖狂。
2. 當痘子成熟之后可以拿專業(yè)的擠痘棒擠掉。
3. 處理完之后,可以進行消炎鎮(zhèn)定。
血液循環(huán)不暢
每天都伏案工作,背部長時間得不到舒展也會引發(fā)痘痘。
1. 每久坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨,做做小幅度的拉伸動作;注意要選擇適用于身體肌膚的精油,并不是所有精油都能用的,如果是平時的精油用在身上那就不是祛痘了,是播下了長痘的種子堵塞毛孔。
2. 每周建議可以做個背部推拿來舒緩肌肉,或者刮痧,有助于排出體內的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了,刮完痧之后要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦!
體質問題
背部是肺的反射區(qū),肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
生活壓力
現(xiàn)代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情,和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢,排除腸道身體里面堆積的毒素,活血化瘀,調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。
頭發(fā)沒洗干凈
很多女性在洗完頭發(fā)之后,喜歡用護發(fā)素或者是發(fā)膜,以此來保養(yǎng)自己的頭發(fā),這一點無可厚非,但是有些女性在保養(yǎng)的時候,會將頭發(fā)披散著,這樣雖然也行,但是會留下一個后患就是導致背部長痘痘。對此,建議最好是將護發(fā)素沖洗干凈,或者是在肩部與濕發(fā)之間墊跟毛巾、穿件外套什么的,這樣就不用擔心濕頭發(fā)會影響到自己的后背了。
后背起疙瘩的注意事項
注意個人衛(wèi)生
勤洗手,勤洗澡,勤換貼身衣物,盡量穿透氣的衣服,如果可以,每天用熱水泡澡,不要用手抓,以防發(fā)炎,引起周邊皮膚感染,可以買下一些硫磺皂用來清潔后背,可以抑菌殺菌。
注意飲食
不吃辛辣生冷食物,少吃油膩油炸膨化食品,多喝開水,吃清淡的,多喝湯。合理睡眠,少熬夜,多休息,慢慢調節(jié)內分泌。
后背起疙瘩的預防
定期清角質,背部和面部一樣都會有角質的形成,建議每一星期2-3次進行角質的清理,這樣可避免因為毛孔堵塞使背部出現(xiàn)痘痘;多食含膳食纖維較多的食物,經常食用膳食纖維較多的食物可以調節(jié)內分泌,使背部不易分泌大量的油脂,同時也可促進排便使體內毒素排出,這樣痘痘也會緩解。在多食用這種食物的同時,最好不要食用具有刺激性的食物。除了以上要注意之外,還有一定要非常的重視!
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