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懷孕初期頭痛的原因

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  懷孕頭暈,視線模糊是孕期常見(jiàn)的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象的產(chǎn)生和平時(shí)孕媽媽的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系,營(yíng)養(yǎng)不夠,血壓低,血糖低,長(zhǎng)期窩在家里,不怎么運(yùn)動(dòng),癥狀輕微的可以行走,頭暈嚴(yán)重的走不了,眼前發(fā)黑。那么這是什么原因呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享懷孕初期頭痛的原因,希望對(duì)大家有幫助!

  懷孕初期頭痛的原因

  1 低血糖:由于懷孕后新陳代謝加快,胰島血流量比非孕時(shí)增多,故胰島生理功能非常旺盛,孕婦血中胰島素水平偏高,以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低,從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外,由于孕婦懷孕初期血中孕酮增多,導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐,加上這時(shí)一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

  對(duì)策:注意三餐的營(yíng)養(yǎng),尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要時(shí)可吃第四餐。此外,還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。

  2 低血壓:這是由于妊娠早、中期間胎盤形成,分流了一部分血液,導(dǎo)致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降,可導(dǎo)致大腦供血不足,從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀,以及由于肢體供血不足,出現(xiàn)怕冷、全身疲憊和四肢無(wú)力等癥狀。此時(shí)機(jī)體可通過(guò)增快心率、增加心搏出量來(lái)改善大腦和肢體缺血、缺氧,但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個(gè)月左右出現(xiàn),6-7個(gè)月時(shí)恢復(fù)正常。

  對(duì)策:姿勢(shì)動(dòng)作(從躺位、蹲位和坐位轉(zhuǎn)為站立位的過(guò)程)要緩慢,以免造成大腦突然供血不足;頭暈發(fā)生時(shí)多喝開(kāi)水,以增加血容量;鍛煉時(shí)應(yīng)避免出汗,沖涼時(shí)應(yīng)避免水溫過(guò)高,以防血管擴(kuò)張血壓下降;不要騎自行車,以免頭暈眼花導(dǎo)致意外發(fā)生;頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或側(cè)臥休息,必要時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生給予對(duì)癥處理。

  3 仰臥綜合征:妊娠晚期由于子宮增大,可使膈肌上升,壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時(shí),增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻,回心血量減少,心搏出量也隨之減少,故可導(dǎo)致腦缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀———這在仰臥位或半臥位時(shí)則更為明顯,而側(cè)臥位或站立位時(shí)則癥狀減輕。如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥位或半臥位,還可導(dǎo)致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

  對(duì)策:應(yīng)盡量采取平坐位:如長(zhǎng)時(shí)間平坐位累了則可改為側(cè)臥位,或在室內(nèi)或附近戶外散步??傊?,要盡量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發(fā)生,應(yīng)立即側(cè)臥,或側(cè)臥后緩緩平坐,以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈,恢復(fù)大腦血液供應(yīng)。

  4 生理性貧血:妊娠6周起血容量開(kāi)始增多,到36-34周達(dá)高峰,由于血漿的增加多于紅細(xì)胞的增加,故血液相對(duì)稀釋,紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量相對(duì)下降而導(dǎo)致生理性貧血。此外,孕期紅細(xì)胞生成、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等,也是導(dǎo)致出現(xiàn)生理性貧血的原因,以致出現(xiàn)頭暈、眼花和無(wú)力等癥狀。

  對(duì)策:應(yīng)多進(jìn)食富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時(shí)煮菜應(yīng)少用鋁鍋,多用傳統(tǒng)的鐵鍋,以便使鐵離子溶解于菜肴中隨菜食入;必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

  懷孕初期頭痛的注意

  平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是懷孕初期最嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)及早診治。

  孕婦一般在突然站立時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。

  孕婦在懷孕初期出現(xiàn)頭暈這種情況主要是因?yàn)樵袐D出現(xiàn)低血糖或者貧血的情況,所以這一類孕婦在生活中是應(yīng)該要多吃一些含鐵元素的食物的,同食你們應(yīng)該要多注意休息,以免頭暈出現(xiàn)暈倒的情況,在平時(shí)出去應(yīng)該要多一個(gè)人照應(yīng)。

  懷孕初期頭痛的建議

  多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)

  在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

  進(jìn)食過(guò)少 血糖偏低

  這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少,使血糖偏低,從而導(dǎo)致身體不適。這類孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等食物,隨身帶些奶糖,一旦頭暈發(fā)作時(shí),馬上吃糖,可使頭暈得以緩解。

  體位不妥 壓迫血管

  這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)頭暈發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征,是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位,即可防止頭暈發(fā)生。如發(fā)生頭暈,應(yīng)馬上側(cè)臥。

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