懷孕長(zhǎng)痘痘的原因
每個(gè)女生都有一顆愛美的心，但是懷了寶寶的準(zhǔn)媽媽可能都會(huì)遇到這樣一個(gè)問題，本來光滑無(wú)瑕的臉上在懷孕的初期竟然不斷地冒痘痘，這樣?jì)寢尩男那楦鞣N難過。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些懷孕長(zhǎng)痘痘的原因，供大家參閱。
懷孕長(zhǎng)痘痘的原因
1、分泌失衡
內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，有很多女性來例假的時(shí)候，不管是臉上還是脖子上都會(huì)長(zhǎng)痘，這就是因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)的原因造成的。女性經(jīng)期前1-2周的時(shí)候，卵巢就會(huì)分泌出黃酮激素和雄性激素，導(dǎo)致角質(zhì)粗厚，身體的免疫力也會(huì)下降，這時(shí)就更容易引發(fā)痘痘。
2、油脂分泌旺盛
調(diào)節(jié)水油平衡，當(dāng)長(zhǎng)痘時(shí)，使用護(hù)膚品不能調(diào)節(jié)水油平衡時(shí)，就會(huì)加劇痘痘的生長(zhǎng)，所以選擇適合自己的祛痘產(chǎn)品尤為重要。研究表明，含有燕麥、甘草、丹參植物成份的祛痘產(chǎn)品補(bǔ)水祛痘功效非常強(qiáng)大，如現(xiàn)在很多人用的樸芝蘭植物去豆，就是因?yàn)楹幸陨铣煞?，無(wú)論哪種祛痘品都要以補(bǔ)水為根本，再祛痘，不然一切都是徒勞。
3、擠痘痘
長(zhǎng)痘痘后切忌用用手直接去擠它，因?yàn)槭峙c外界接觸帶有的細(xì)菌會(huì)給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴(yán)重;此外，即使你把手洗干凈了，擠痘痘的力道稍微用力也會(huì)造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。
4、飲食刺激
常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì)導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。臉上長(zhǎng)痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
懷孕長(zhǎng)痘痘的注意事項(xiàng)
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
懷孕長(zhǎng)痘痘的建議
如果孕婦長(zhǎng)了很多的痘痘的話，那么我們就要少吃一些容易上火的食物，同時(shí)我們還要經(jīng)常吃一些清熱解毒的食物，所以我們可以經(jīng)常吃水果，像香蕉和柚子就有不錯(cuò)的清熱解毒的作用，我們還可以經(jīng)常吃像黃瓜以及折耳根這樣的蔬菜，我們還可以經(jīng)常喝蜂蜜和綠豆湯，也能夠解決長(zhǎng)痘痘的問題，同時(shí)我們還要保證孕婦的排便通暢，所以我們就要讓孕婦吃含有纖維素的食物。
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