備孕期間屁多什么原因
備孕期間屁多什么原因
懷孕大概是每個女人最幸福的時刻了，然而備孕期間屁多卻讓很多準媽媽都感到很苦惱，那備孕期間屁多是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的備孕期間屁多的原因，希望對您有用。
備孕期間屁多的原因
孕婦放屁的原因就是因為懷孕后子宮的增大和內(nèi)分泌的改變，增大的子宮會壓迫直腸,孕婦容易出現(xiàn)消化不良，經(jīng)常放屁就是這個原因。因為米飯容易產(chǎn)酸，對孕婦的消化不利，所以不建議多吃。懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。
妊娠進展，胃腸道受增大子宮的推擠，胃液分泌及胃腸道蠕動，在孕期也有不同程度的改變，與胎盤分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍松弛有關(guān)，使胃腸道張力降低，蠕動減弱，胃排空時間及腸運輸時間延長，又因胃賁門括約肌松弛、胃的位置改變以及腹壓增加，易導(dǎo)致胃內(nèi)容返流至食管。 總之，懷孕期間消化非常緩慢，容易出現(xiàn)消化不良。尤其到了后期，由于胎兒壓迫肚子，你會感到胃灼熱。
備孕期間屁多怎么辦
1、少食多餐:為避免脹氣，孕媽可以一天按5～6餐的方式進食。少吃不消化的食物減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆，土豆吃多了不僅脹氣還肚子痛。
2、多吃蔬菜水果:新鮮蔬菜水果容易消化。豆類、面食類、淀粉類這些食物易產(chǎn)氣容易使腸胃不適。建議少吃。
3、多喝開水：大腸內(nèi)必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣。建議孕媽媽多喝溫水，不要喝冷水，氣泡、刺激性飲料要避免。
4、多按摩:必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯摩到子宮，外力摩擦有可能會引起子宮收縮，嚴重會引起出血。
5、多走動:有時間多在戶外走動，白天減少坐和睡覺的時間?？稍黾幽c子的蠕動促進排便排氣。建議天氣好的時候出去，下雨天容易摔跤。
備孕期間屁多的護理方法
孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主;
避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等;
少吃多餐，每次進餐不必吃多，想吃的時候就吃;
變換食物口味及烹調(diào)方法，多做調(diào)劑;
懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;
如果三餐吃不夠，可準備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。
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