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備孕期間屁多什么原因

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備孕期間屁多什么原因

  許多媽媽會發(fā)現(xiàn),自從在備孕期間時放屁就多了,這到底是怎么一回事呢?下面是學習啦小編為你整理的備孕期間屁多的原因,希望對您有用。

  備孕期間最近屁多的原因

  女性在懷孕后,孕婦體內的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,容易引起脹氣,所以就總是放屁排氣。然后到了懷孕中后期,子宮擴張,壓迫到腸子,使得腸子不容易蠕動,而孕婦代謝比正常人繁重,脾胃的負擔加重,這樣持續(xù)妨礙消化活動,所以孕婦就老是放屁,孕婦愛放屁也成了孕期孕婦的一個特點。

  如果孕婦吃多了某些較難消化的碳水化合物,就會在經由細菌的消化而產生額外的氣體,就總是會想要放屁。而常見導致細菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類、香蕉、玉米、白蘿卜、馬鈴薯、蛋類,甚至大麥及燕麥。為了減輕放屁的癥狀,孕媽媽可以在平常飲食上盡量避免食用這些容易脹氣的食物。

  放屁多也可能是由于胃腸消化功能異常導致的,胃腸道內微環(huán)境發(fā)生變化,導致產氣桿菌大量繁殖,所以就出現(xiàn)多氣的癥狀了。而腸胃異常可能是以下疾病導致的,比如胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病等等。

  如果孕婦放屁的情況較嚴重,那應考慮孕婦是否罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產生,孕婦應及時去醫(yī)院就診。

  孕媽媽若在進食時狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,而攝入較多的空氣,這樣就容易導致屁多。這些均不屬病態(tài),無需治療,只需在飲食上少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽。

  備孕期間最近屁多怎么辦

  少食多餐

  為避免脹氣,減小腸胃負擔,建議準媽媽應少食多餐,不要吃得過飽。當胃部已經很脹時,如果又吃下很多食物,就會造成胃部工作量過大,從而使脹氣情況更加嚴重。

  多喝水

  大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣,因此準媽媽孕期一定要多喝水,但應注意最好喝溫開水,冷水會造成腸絞痛,使子宮收縮,不要喝刺激性飲料或甜味飲料。

  多吃水果和蔬菜

  孕期容易便秘,大便排不出也容易引起脹氣,因此孕期可多吃水果和蔬菜,補充纖維素,防止便秘。同時應少吃豆類、淀粉類等容易引起脹氣的食物。

  少吃脹氣食物

  盡量少吃容易產生脹氣的食物,如豆類、土豆和紅薯等;

  少吃高脂肪食物和油炸食物,它們不容易消化,在胃腸道停留的時間長,容易感到胃脹和不舒服;整個孕期應該避免飲用含氣的碳酸飲料,它會讓你脹氣的同時,還會影響鈣的吸收。

  吃點酸奶

  準媽媽可適當吃點酸奶,酸奶不但可以不改,其所含的乳酸桿菌等有益菌,能促進體內廢氣的排除。

  晚餐少吃

  一日三餐中,盡量在早餐和午餐時攝取較多食物,而在胃腸的功能較弱的夜晚,則應少吃一點,以免加重腸胃負擔。

  適當按摩肚子

  必要時可輕輕按摩肚子,使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯按到子宮,外力摩擦有可能會引起子宮收縮,嚴重是可能會引起出血。

  適當運動

  懷孕期間不懂臥床不動,要適當走動,飯后散散步,這樣可增加腸子的蠕動,促進排便排氣。

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