腳痛腫其實(shí)是一個(gè)比較常見的疾病的了。而且要知道的，其實(shí)腳部腫痛的癥狀不僅僅是男生會(huì)有的疾病，而且往往女性也是會(huì)有腳腫痛的癥狀的了。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享腳痛腫的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　腳痛腫的原因

　　不少因靜脈病變引起的疾病都會(huì)引起這些癥狀，一只腳腫可能是靜脈炎、外傷等。兩只都腫，可能是心衰、腎臟病、肝病，如果晚上睡眠不好，也會(huì)導(dǎo)致腳腫。坐著時(shí)間過長也會(huì)引起腳腫。腳腫可在休息時(shí)將腳抬高以增加血液回流，或做腳部按摩用溫水燙腳，便于血液回流。腳痛要根據(jù)原因的不同區(qū)別對(duì)待。

　　腳痛腫的緩解方法

　　1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

　　2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。

　　3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

　　4.用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。

　　5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

　　6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時(shí)可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及干燥之效。

　　7.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動(dòng)動(dòng)腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時(shí)就可做的活動(dòng)。

　　腳痛腫的建議

　　1、常常流動(dòng)關(guān)節(jié)，沒事多流動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

　　2、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關(guān)節(jié)把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

　　3、假如疼的其實(shí)受不了，必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情 。

　　4、因?yàn)槟[脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。

　　5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的。

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