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大量脫發(fā)的原因

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大量脫發(fā)的原因

  伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增,中國的掉發(fā)患者越來越多。那么是什么原因?qū)е挛覀兇罅棵摪l(fā)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大量脫發(fā)的原因,希望對(duì)您有用。

  大量脫發(fā)的原因

  1,腎虛使精血不足,精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng),引起頭發(fā)脫落.

  2,肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強(qiáng)弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng).頭發(fā)是身體的末端器官,肺損則皮毛失養(yǎng),脫發(fā).

  3,毒素積累:憂愁,污染,不良習(xí)慣等會(huì)使人體吸收,產(chǎn)生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官,各系統(tǒng),一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對(duì)養(yǎng)分的吸收,使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無法發(fā)揮作用,造成脫發(fā).

  4,銅,鈣,鎂,鋅,硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關(guān)系,體內(nèi)這幾種微量元素缺乏,會(huì)引起脫發(fā).

  5,失精:指男子性行為過多,精泄過多,陽氣虧損,身體虛弱,無以榮養(yǎng)須發(fā),造成頭發(fā)脫落.

  6,憂愁:現(xiàn)代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂郁積于心頭,引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時(shí),邪風(fēng)侵入,引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā).

  7,環(huán)境污染:人類生活的環(huán)境日益惡化,空氣污染,水污染使人大量吸收有毒物質(zhì),使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng),免疫系統(tǒng)遭到破壞,破壞頭發(fā)健康,造成頭發(fā)脫落.

  8,不良習(xí)慣:生物鐘的破壞,生活節(jié)奏被打亂,缺覺失眠,使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息,積勞成疾,造成脫發(fā).

  9, 不良飲食:飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,谷類,青菜類食品減少,脂肪,蛋白質(zhì)類食品增加,刺激性食品增加,粗糧減少,細(xì)糧增加,使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡,機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng),造成脾胃濕熱,引起紊亂,造成脫發(fā).

  10,養(yǎng)護(hù)不當(dāng):過度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,或使用堿性過強(qiáng),質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,不當(dāng)燙發(fā),染發(fā),洗發(fā),梳發(fā),吹發(fā)等均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,引起脫發(fā).

  大量脫發(fā)怎么辦

  1、睡眠要充足:充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

  2、遺傳性掉頭發(fā):遺傳性掉頭發(fā)是男性最常見的掉頭發(fā)原因,這種脫發(fā)的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷,容易受到體內(nèi)雄性激素刺激而使毛囊萎縮,導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落。

  3、精神原因:當(dāng)今社會(huì)精神壓力大也是掉頭發(fā)的一大原因。古人有“一夜白了頭”的說法,可大量脫發(fā)的原因見頭發(fā)和精神是有很大關(guān)系的。精神問題導(dǎo)致的掉頭發(fā)一般都是暫時(shí)性的,只要調(diào)整好心態(tài),改善生活質(zhì)量,這種脫發(fā)一般都可以恢復(fù)。

  4、外部刺激:外部刺激也是掉頭發(fā)的主要原因。外部刺激主要來自燙發(fā)、染發(fā)、拉扯頭發(fā)、束發(fā)、空氣環(huán)境差、清洗不干凈等。這些刺激是直接傷害到毛囊,造成慢性掉頭發(fā),還容易損傷發(fā)質(zhì),頭發(fā)變得又細(xì)又軟。這些因素可以說大多數(shù)都是人為造成的,因此需要引起我們的重視。

  5、營養(yǎng)原因:正常人雖然也掉頭發(fā),但是掉的數(shù)量大多都在100根以內(nèi),和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡,因此不會(huì)影響外觀,而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大,這會(huì)讓他們的頭發(fā)最終越來越少。營養(yǎng)問題是為什么會(huì)一直掉頭發(fā)的一個(gè)原因之一。頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等等,如果缺乏某種營養(yǎng),就會(huì)讓頭發(fā)生長不正常,從而導(dǎo)致一直掉頭發(fā)。

  6、避免燙染:染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

  大量脫發(fā)的食療方法

  1、多吃富含鐵的食物:頭發(fā)的生長過程中需要鐵的合成,頭發(fā)健康的生長,補(bǔ)鐵非常的重要,鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。

  2、多吃含維生素的食物:維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長??梢杂脕碇委熋摪l(fā)的有:芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

  3、多吃含碘高的食物:含碘高食物能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,有利于頭發(fā)生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

  4、多吃含蛋白質(zhì)的食物:頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。

  5、吃何首烏:何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分,促使頭發(fā)黑色素的生成,能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長發(fā)育。

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