小孩子長牙磨牙是普遍的。然而，成年人也會因為各種各樣的原因睡覺磨牙，下面是學習啦小編為你整理的大人睡覺磨牙的原因和解決方法，希望對您有用。

　　大人睡覺磨牙的原因

　　壓力，社會好多壓力造成夜里睡覺磨牙。

　　消化不好。睡前避開吃那么多食物。否則消化道消化不了導致出現(xiàn)。

　　衛(wèi)生情況不好，細菌等感染導致夜里磨牙。

　　肚子里有蟲子，折騰著，會讓神經(jīng)緊張而出現(xiàn)磨牙。

　　營養(yǎng)不均衡，弄得元素缺少。

　　大人睡覺磨牙的解決方法

　　心理治療

　　磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　按摩治療

　　可以通過肌肉松弛治療法來借還磨牙癥狀，但這種作用很小。

　　調(diào)整牙合治療

　　通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

　　藥物治療

　　如果成人睡覺磨牙特別嚴重，建議到醫(yī)院去檢查，再結合醫(yī)生意見進行藥物治療。

　　大人睡覺磨牙的防治方法

　　消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。必要的時候在醫(yī)生指導下少量服用安定藥物。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動。

　　治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

　　戴牙頜墊。

　　最后，如果夜磨牙不能糾正，找牙醫(yī)作一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經(jīng)的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數(shù)和時間明顯減少。

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