兩個月寶寶睡眠少的原因
在爸爸媽媽的眼里最重要的就是孩子,孩子哭了笑了都能牽動他們的每根神經(jīng)。尤其是寶寶小的時候,更是讓人操不完的心。有的寶寶在兩個多月的時候睡眠較少,爸爸媽媽見此都十分憂心。那么兩個月寶寶睡眠少是什么原因?下面是學習啦小編整理的一些兩個月寶寶睡眠少的原因,供大家參閱。
兩個月寶寶睡眠少的原因
(1)正常情況:如寶寶睡著時忽驚忽跳的,但確定沒有醒來,同時寶寶各方面生長發(fā)充正常,則屬于正常現(xiàn)象,不必過分擔心,這是因為嬰兒中樞神經(jīng)興奮性較高,大腦皮層發(fā)育不完善,也與寶寶的睡眠周期有關系,睡眠較淺引起的。
(2)缺鈣:寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況??傻结t(yī)院做一血鈣化驗以確診,也可常規(guī)補鈣預防佝僂病。
(3)病理性因素:應引起足夠的重視,寶寶是否生病? 如:發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、佝僂病、口腔瘡疹、蟯蟲感染等,都會影響寶寶的睡眠甚至哭鬧,請帶寶寶及時就醫(yī)。
(4)生活不規(guī)律:寶寶白天睡的較少、饑餓、冷、熱、受到驚嚇或睡前吃得過飽、白天玩得過于興奮、睡前劇烈的體育運動等引起,寶寶養(yǎng)成了一哭就抱,抱著睡的習慣等,都會影響寶寶的睡眠。因此,家長應給寶寶營造一個舒適、安靜、溫飽、避免強光刺激的睡眠環(huán)境,寶寶的睡眠狀況應該有所改善。 由于寶寶睡眠長短存在個體差異,不宜作硬性規(guī)定,睡眠時間僅供參考。只要盡量保證寶寶充足的睡眠,寶寶白天精力充沛,心情愉快,食欲好,生長發(fā)育正常,睡得踏實,即使每日睡眠不足平均睡眠時間,也屬正常。
兩個月寶寶睡眠少的建議
一、可能是因為寶寶本來就沒有睡意。給寶寶買了游泳池,天天讓寶寶游泳,沒想到小家伙游完后就餓得慌,喂他吃,他就吃的比往常多,吃完很快就睡著了。慢慢地,我就發(fā)覺了,讓寶寶多運動,那樣他就會消耗能量,,然后吃的就多,睡得也就香了。如果沒有條件讓寶寶游泳,也可以設法讓寶寶做些其他運動。
二、有可能是寶寶沒吃飽,吃不飽的話,寶寶也不睡的,你可以觀察一下,如果吃飽了還不睡的可能是缺少某種微量元素,到醫(yī)院查一下在做決定采取什么措施吧。
三、要睡好,就要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 白天要定時喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂(21:00-22:00)。吃飽后夜里盡量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要換尿布,任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡,不要和母親合睡,這樣空氣新鮮,孩子也不致因為母親離去而睡不著(熟),母子都能休息好。母親睡得過沉,合睡有時會把孩子壓著,甚至壓死,單獨睡就不會發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。 睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子,以免過于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動,拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣,應該放在床上讓孩子自己睡。
兩個月寶寶睡眠少的危害
影響長高
少兒的成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關外,還與生長激素的分泌多少有密切關系。生長激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。
降低身體的免疫力
睡眠是增強人體免疫力的過程,經(jīng)常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等,還容易感冒。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒,或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn),這樣會嚴重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來看,小學生應該每天保證有9~10小時的睡眠,初中生應每天保證有8~9小時的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始,家長切莫等閑視之。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會使人出現(xiàn)注意力不易集中,記憶力減低,思維遲鈍等情況,這樣就會影響少兒的學習。
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