兩個(gè)月寶寶睡眠少的原因
在爸爸媽媽的眼里最重要的就是孩子，孩子哭了笑了都能牽動(dòng)他們的每根神經(jīng)。尤其是寶寶小的時(shí)候，更是讓人操不完的心。有的寶寶在兩個(gè)多月的時(shí)候睡眠較少，爸爸媽媽見(jiàn)此都十分憂心。那么兩個(gè)月寶寶睡眠少是什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些兩個(gè)月寶寶睡眠少的原因，供大家參閱。
兩個(gè)月寶寶睡眠少的原因
(1)正常情況：如寶寶睡著時(shí)忽驚忽跳的，但確定沒(méi)有醒來(lái)，同時(shí)寶寶各方面生長(zhǎng)發(fā)充正常，則屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)分擔(dān)心，這是因?yàn)閶雰褐袠猩窠?jīng)興奮性較高，大腦皮層發(fā)育不完善，也與寶寶的睡眠周期有關(guān)系，睡眠較淺引起的。
(2)缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況?？傻结t(yī)院做一血鈣化驗(yàn)以確診，也可常規(guī)補(bǔ)鈣預(yù)防佝僂病。
(3)病理性因素：應(yīng)引起足夠的重視，寶寶是否生病? 如：發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、佝僂病、口腔瘡疹、蟯蟲感染等，都會(huì)影響寶寶的睡眠甚至哭鬧，請(qǐng)帶寶寶及時(shí)就醫(yī)。
(4)生活不規(guī)律：寶寶白天睡的較少、饑餓、冷、熱、受到驚嚇或睡前吃得過(guò)飽、白天玩得過(guò)于興奮、睡前劇烈的體育運(yùn)動(dòng)等引起，寶寶養(yǎng)成了一哭就抱，抱著睡的習(xí)慣等，都會(huì)影響寶寶的睡眠。因此，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜、溫飽、避免強(qiáng)光刺激的睡眠環(huán)境，寶寶的睡眠狀況應(yīng)該有所改善。 由于寶寶睡眠長(zhǎng)短存在個(gè)體差異，不宜作硬性規(guī)定，睡眠時(shí)間僅供參考。只要盡量保證寶寶充足的睡眠，寶寶白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，即使每日睡眠不足平均睡眠時(shí)間，也屬正常。
兩個(gè)月寶寶睡眠少的建議
一、可能是因?yàn)閷殞毐緛?lái)就沒(méi)有睡意。給寶寶買了游泳池，天天讓寶寶游泳，沒(méi)想到小家伙游完后就餓得慌，喂他吃，他就吃的比往常多，吃完很快就睡著了。慢慢地，我就發(fā)覺(jué)了，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，那樣他就會(huì)消耗能量，，然后吃的就多，睡得也就香了。如果沒(méi)有條件讓寶寶游泳，也可以設(shè)法讓寶寶做些其他運(yùn)動(dòng)。
二、有可能是寶寶沒(méi)吃飽，吃不飽的話，寶寶也不睡的，你可以觀察一下，如果吃飽了還不睡的可能是缺少某種微量元素，到醫(yī)院查一下在做決定采取什么措施吧。
三、要睡好，就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 白天要定時(shí)喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂(21：00-22：00)。吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨(dú)睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著(熟)，母子都能休息好。母親睡得過(guò)沉，合睡有時(shí)會(huì)把孩子壓著，甚至壓死，單獨(dú)睡就不會(huì)發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。 睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過(guò)于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。
兩個(gè)月寶寶睡眠少的危害
影響長(zhǎng)高
少兒的成長(zhǎng)除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長(zhǎng)激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長(zhǎng)高。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響長(zhǎng)高。
降低身體的免疫力
睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過(guò)程，經(jīng)常睡眠不足會(huì)使身體的免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來(lái)看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時(shí)的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時(shí)的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長(zhǎng)切莫等閑視之。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會(huì)使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會(huì)影響少兒的學(xué)習(xí)。
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