單純甘油三酯高的原因
單純甘油三酯高的原因
單純甘油三酯高是作為高血脂癥的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引發(fā)心腦血管疾病。下面是學習啦小編為你整理的單純甘油三酯高的原因，希望對您有用。
單純甘油三酯高的原因
原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，原發(fā)性一般說明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習慣，如飲食、煙酒等。
繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。
因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，體內甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內后，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣為什么會導致甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
單純甘油三酯高怎么辦
1、合理飲食
調整飲食結構，限制總熱量的攝入，盡量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。適當補充蛋白質，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉(去皮)、豆類及豆制品、牛奶;多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、獼猴桃等;少食太精細的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經(jīng)常輪換搭配，適量選食，對降脂極其有利。
2、適度運動
散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助于控制體重，降低血脂。體育運動和鍛煉應量力而行，循序漸進，持之以恒。
3、藥物治療
目前用于降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚油類的多烯酸及煙酸等。由于上述藥物不良反應較多，服用上述藥物，必須遵照醫(yī)囑，切勿隨意亂服。
單純甘油三酯高的治療除了以上幾種外，限制吸煙與飲酒，保持良好的精神狀態(tài)也有利于降低甘油三酯含量。不管是飲食、運動還是藥物治療，都要長期堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)的治療態(tài)度對病情極為不利。
單純甘油三酯高的護理方法
1、單純甘油三酯高也是需要及時控制的，因為這個不控制，患者會出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶等，都是因為動脈硬化引起。一般是建議調整飲食來降低甘油三酯高，不要大魚大肉，盡量多吃蔬菜，飲食清淡。
2、單純甘油三酯高建議平時多喝茶，推薦桑葚火麻茶，能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環(huán)順。
3、甘油三酯患者要控制制體重，適當運動，運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降，避免抽煙和喝酒等來改善疾病情。
4、單純的甘油三酯高是很多疾病的開始，這個時候要調整好飲食和生活方式，一般會調整過來，但如果發(fā)展到動脈粥樣硬化的話，就要尋找醫(yī)生的幫助，借助藥物來治療預防心腦血管疾病的發(fā)生了。
5、要配合運動，堅持每天半個小時以上的運動，來促進脂肪的燃燒和代謝，如果小于半個小時是起不到燃燒脂肪的作用的，所以要持之以恒。
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