膽固醇高的原因及治療方法
膽固醇高的原因及治療方法
膽固醇是動(dòng)物組織細(xì)胞不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的膽固醇高的原因及治療方法，希望對(duì)您有用。
膽固醇高的原因
(1)不良生活方式。不良生活方式是造成血脂異常的重要的后天因素，如高鹽、高脂、飽食、運(yùn)動(dòng)不足、過(guò)度疲勞、不健康心態(tài)、吸煙、過(guò)量飲酒等?，F(xiàn)已公認(rèn)，在慢性非傳染性疾病的誘因中，不良的生活方式占發(fā)病的60%。也就是說(shuō)，血脂異常絕大多數(shù)是由生活方式不當(dāng)造成的。
(2)遺傳。如家族性高膽固醇血癥、家族性高甘油三酯血癥、家族性混合型高脂蛋白血癥等。
(3)疾病。
?、偬悄虿。河绕涫?型糖尿病伴肥胖癥者，血膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白A降低;
②腎病綜合征：血總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇明顯升高，甘油三酯也升高;③甲狀腺機(jī)能減退：該類患者膽固醇明顯高出正常范圍，甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高，高密度脂蛋白膽固醇降低。
(4)藥物。有些慢性病患者在服用某些藥物后也會(huì)造成血脂異常，如長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素或噻嗪類利尿劑、B受體阻滯劑以及口服避孕藥等。
膽固醇高的治療方法
1、白蘿卜1個(gè)(約25-30公分長(zhǎng)),從中間切成兩半,早餐起床吃前半截,晚上睡覺前吃后半截,要炸成汁吃(不吃渣),一個(gè)月連喝5天,能有效降低膽固醇。
2、添加紅麴于菜肴中。紅麴是古老中國(guó)的偉大發(fā)明,除了用于調(diào)味料和釀酒外,它還有降低膽固醇的醫(yī)療效果。
3、每星期喝一碗姜湯。將曬干的姜磨粉沖熱水喝,具有明顯地降低壞膽固醇含量的作用。
膽固醇高的食療方法
玉米。玉米油中含有豐宣的不飽和脂肪酸特別是亞油酸含量較高，它和玉米胚另中的維生素E協(xié)同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外，玉米中含豐富的煙酸，能降低膽固醇和甘油三酯等。
決明子。藥理研究證實(shí)，決明子對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，并曰：“久服益精光，輕身。”
黑芝麻。黑芝麻含有的鐵、卵磷脂和維生秦E是分解、降低血液中膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的亞油酸可降低血脂芝麻素和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素亦具有抑制小腸吸收膽固醇、阻礙肝臟合成膽固醇的作用。
燕麥。燕麥中含有豐宣的亞油酸，可降低血清膽固醇、甘油三酯的濃度;燕麥中還富含可溶性膳食纖維，可推動(dòng)腸蠕動(dòng)，減少膽固醇在大腸、小腸內(nèi)被吸收的機(jī)會(huì);可溶性膳食纖維又可與膽汁酸、膽固醇結(jié)合，從而降低血清膽固醉濃度，有效降血脂。
蕎麥茶。蕎麥含大量膳食纖維和煙酸，可降低血液中的膽固醇含量。養(yǎng)麥中含有鎂元素可促進(jìn)人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶的生成，從而有效降低血請(qǐng)膽固醇濃度。
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