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后背腰痛是什么原因

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  生活當(dāng)中很多女性朋友們會經(jīng)常有腰酸背痛的問題,而引起女性腰酸背痛的原因有很多,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的后背腰痛的原因,希望大家喜歡!

  后背腰痛的原因

  腰痛在醫(yī)學(xué)上是一種表癥,一種癥狀, 本身可以發(fā)腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質(zhì)增生,另外也很可能是腰間盤突出導(dǎo)致的。最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,確診后再治療。 如腰椎間盤突出癥,椎管狹窄,腰椎急性扭傷,脊柱小關(guān)節(jié)錯位,類風(fēng)濕等,腰部軟組織疾病,腰肌勞損,肌肉拉傷等,也可見于泌尿生殖系疾病,您的情況陳述簡單,不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查,以做出明卻診斷

  保健方預(yù)防腰酸腰疼

  1、調(diào)補腎陰

  假使月經(jīng)量過多、常常腰部冷痛、性欲冷漠,應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟,女性應(yīng)該多補腎陰,增強反抗能力。可多食用些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。

  2、鞋跟別太高

  要穿太高的鞋,輕易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡可能少穿。同時,生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。

  4、四季保暖

  月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣,因而,女性應(yīng)該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間,要穿長衣服保護(hù)腰部,免得出現(xiàn)月子病中的腰痛。

  5、床墊厚度適中

  腰部有一個生理曲度,床墊可適當(dāng)加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。

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