后右背疼痛是什么原因有哪些

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，背痛的發(fā)生率每百人中就有三位，且有學(xué)者指出，每一個(gè)人一生中皆會(huì)有腰酸背痛的經(jīng)驗(yàn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的后右背疼痛的原因，希望大家喜歡!

　　后右背疼痛的原因

　　一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)脊椎之任何組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常時(shí)，就可能出現(xiàn)癥狀。最常見(jiàn)的原因是椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運(yùn)動(dòng)傷害所造成的居多;又如退化性關(guān)節(jié)炎、僵直性關(guān)節(jié)炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側(cè)彎、雙腿長(zhǎng)短不一、姿勢(shì)不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

　　一般表現(xiàn)為;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛，感 覺(jué)及麻木異常等。治療上可以分手術(shù)治療和非手術(shù)治療方法，臥床休息 2、藥物治療 3、牽引療法 4、物理治療 5、推拿治療 6、針灸治療 7、封閉療法 8、小針刀療法等。腰間盤(pán)突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力 ，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。不要做彎腰又用力的動(dòng)作。以上是我對(duì)右后背疼是什么原因這個(gè)問(wèn)題的解答，希望對(duì)你有所幫助。

　　腰部保健運(yùn)動(dòng)

　　1.放松運(yùn)動(dòng)：

　　a.全身放松運(yùn)動(dòng)→仰臥，從腳趾開(kāi)始，向上至各部關(guān)節(jié)逐步進(jìn)行放松。

　　b.背肌放松運(yùn)動(dòng)→俯臥，再以肘部支撐。

　　2.平背運(yùn)動(dòng)：

　　屈膝仰臥，將臀部夾緊，再收縮腹部，腰部曲度變平，緊貼地板;主要的目的乃在于使腰椎活動(dòng)自如。

　　3.強(qiáng)化肌力運(yùn)動(dòng)：

　　a.單側(cè)抱膝運(yùn)動(dòng)→仰臥，夾緊臀部，收縮腹部，雙手抱單膝靠近胸部

　　b.單側(cè)直膝抬高運(yùn)動(dòng)→屈膝仰臥，夾緊臀部，腹部收縮將伸直之腿抬高，僅量抬高，但不可有不舒服之感覺(jué)。如有坐骨神經(jīng)痛之癥狀者，不宜做此運(yùn)動(dòng)。

　　c.交互推抗運(yùn)動(dòng)→類(lèi)似單側(cè)抱膝運(yùn)動(dòng)，但為右手與左膝互相推抗，持續(xù)五秒鐘

　　d.側(cè)舉下肢運(yùn)動(dòng)→側(cè)躺，下肢側(cè)舉至與髖關(guān)節(jié)同高

　　e.坐下前彎運(yùn)動(dòng)→盡量放松，讓背舒展

　　f. 彎膝下蹲運(yùn)動(dòng)→背保持直立