懷孕后期走路大腿疼痛是什么原因
懷孕后期走路大腿疼痛是什么原因
懷孕后期走路大腿疼痛這是正常的癥狀嗎?需要去醫(yī)院看病嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕后期走路大腿疼痛的原因，一起來看看吧!
懷孕后期走路大腿疼痛的原因
這是正常的。因?yàn)樵泻笃趯殞毜闹亓繅涸趷u骨上，給大腿帶來更重的負(fù)擔(dān)。但是即使如此，還是要每天堅(jiān)持快走，對(duì)寶寶和生產(chǎn)都有利的。鈣是一定要補(bǔ)的，寶寶現(xiàn)在處在高速增長(zhǎng)時(shí)期，需要大量的鈣。
孕后期出現(xiàn)壓迫癥狀可以導(dǎo)致出現(xiàn)恥骨聯(lián)合處以及大腿內(nèi)側(cè)疼痛情況。大腿內(nèi)側(cè)或膝部?jī)?nèi)側(cè)疼痛，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)、走路多或奔路時(shí)可使疼痛加重，休息后減輕。建議您及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，睡眠左側(cè)為為主。
懷孕后期走路大腿疼痛的建議
不要擔(dān)心平時(shí)要多注意休息懷孕后都會(huì)出現(xiàn)這種情況孕晚期胎兒大了，壓著神經(jīng)了。有些說生完寶寶以后就會(huì)好了
孕晚期的注意事項(xiàng)
1、為了保證孕晚期胎兒不出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)做好胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，加強(qiáng)對(duì)胎兒宮內(nèi)健康情況的監(jiān)測(cè)。
2、做好分娩準(zhǔn)備，選擇合適、值得信賴的醫(yī)院，為分娩做好準(zhǔn)備。
3、做好突發(fā)情況的準(zhǔn)備。主要是針對(duì)破水或者其他意外情況。
4、做好分娩前的心理準(zhǔn)備。主要是在產(chǎn)前要看一些關(guān)于分娩的知識(shí)，包括書籍和視頻等，以免到分娩時(shí)過分緊張和不知所措而對(duì)生產(chǎn)造成不利影響。這一點(diǎn)是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多了解分娩的知識(shí)。
5、防止危險(xiǎn)的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時(shí)間要跟120聯(lián)系，及時(shí)獲得救治。
6、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發(fā)生陰道流水的現(xiàn)象，最好是跟醫(yī)生確認(rèn)一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫(yī)，因?yàn)橐坏┭蛩屏?，胎兒又沒有及時(shí)娩出，就會(huì)對(duì)胎兒和孕婦都造成危險(xiǎn)，因此對(duì)陰道出水的情況必須要重視。
孕晚期飲食上的注意事項(xiàng)
1、應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質(zhì)約需貯留375克，是貯留最多的時(shí)期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白質(zhì)貯留也是最多的時(shí)期。為此，中國(guó)推薦孕晚期蛋白質(zhì)供給量在原有基礎(chǔ)上每日增加25克。
2、能量供給
一般應(yīng)不低于孕中期的供給量。但至孕晚期的最后兩星期應(yīng)適當(dāng)限制脂肪和碳水化合物等熱能攝、礦物質(zhì)和維生素供給。
孕晚期胎兒肝臟以每日5毫克的速度貯存鐵，至出生時(shí)貯存量可達(dá)300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的貯存，產(chǎn)后易患缺鐵性貧血。
3.妊娠晚期鈣的需要量顯著增加，除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在最后2個(gè)月貯存的。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日1500毫克。維生素供給也要適當(dāng)增加。
4、少食多餐，注意飲食選擇
孕晚期由于胎兒增長(zhǎng)、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實(shí)際并未能滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的需要。因此這時(shí)期的膳食組織應(yīng)選擇體積小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對(duì)一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
5、孕晚期的每日膳食構(gòu)成 一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎(chǔ)上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆?jié){等。食鹽量應(yīng)適當(dāng)控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應(yīng)避免辛辣、酒等刺激性食品。