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記憶力差什么原因

時(shí)間: 邢納1094 分享

記憶力差什么原因

  有的人,天生記憶力就會(huì)比較差,記憶力的好壞,主要原因有很多,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶力差的原因,一起來(lái)看看吧!

  記憶力差的原因

  1、注意力不集中。

  注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高記憶力,首先要提高注意力,提高其興趣才行。除此之外,必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤其是大腦營(yíng)養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素,可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育,且能提高記憶力,使注意力集中,學(xué)習(xí)更用心。

  2、鉛超標(biāo)。

  鉛超標(biāo)會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。如果寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請(qǐng)注意排鉛了。

  提高記憶力方法

  一、橘子

  橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

  二、花生

  花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

  三、玉米

  玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

  小孩子記憶力差吃什么

  小孩子記憶力差一般是因?yàn)檫z傳或者是營(yíng)養(yǎng)不足所致的,小孩子的大腦沒(méi)有思考,做事情都沒(méi)有認(rèn)真思考的話,也是會(huì)導(dǎo)致記憶力越來(lái)越差了,小孩子記憶力差的話可以給孩子多吃一些魚(yú)湯,雞蛋以及牛奶,這類食物都是含有豐富的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白,都是可以開(kāi)發(fā)大腦的作用,經(jīng)常多吃一些是可以改善小孩子記憶力差的現(xiàn)象,平常還要經(jīng)常思考問(wèn)題,養(yǎng)成好問(wèn),好思考的習(xí)慣,長(zhǎng)期下來(lái)記憶力就會(huì)上升很多。

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