為什么坐車會累

　　隨著我們現(xiàn)在社會的進步，幾乎家里都有車了，可是在上班的時候開車的話就會很堵，所以在這個時候，很多的人都是選擇了坐車，可是坐車會累，這是為什么?下面是學習啦小編為大家整理的關于坐車會累的原因，一起來看看吧!

　　坐車會累的原因

　　1、大部分這種情況還是由于精神上的某些壓抑導致您感覺身體十分疲勞。因為人在車上活動的空間比較小，而長時間處于這樣一個狹小的空間會使人體感到不自在，直接影響到精神。會使您感覺自己在車里十分的別扭，于是精神就高度緊張起來。最后的結果就是您的身體也十分的疲勞 。

　　2、由于車輪的滾動,車身做規(guī)律性的震動(人體隨之),規(guī)律震動引起身體某些器官的共振,所以當不能適應這種震動時,人就會暈船暈車,即使有些人能適應,但時間久了,還是覺得相對平地要疲憊。一次在車上呆的越久,就需要更多的時間來恢復。

　　坐車頭痛應該怎么辦

　　一是做放松訓練，不要太在意暈車。只要在乘車時準備一個方便袋就可以了，由它去吧!這樣會減輕暈車的程度。

　　二是轉移注意力。在乘車時，盡量同別人說說笑笑，全然不把暈車的事放在心上。有些人開車不暈，坐車卻暈，這與注意力有直接關系。實踐中我們也發(fā)現(xiàn)，有些人在坐車出發(fā)時，與大家談笑風聲，一路上毫無暈車的感覺，而當大家都疲勞了，不與他說話了，他自己也疲勞了，這時卻嚴重暈車。外出旅游，往往是臨去時暈車較輕，而回來時暈車較重。

　　三是盡量少吃東西，減輕胃腸負擔，使大腦供血充足。

　　四是在臨出發(fā)前半個小時吃暈車藥。如果沒有暈車藥，也可以用生姜片或者風濕膏貼到肚臍上。

　　五是盡量坐在車的前部，盡量不注意車外物體的快速移動狀態(tài)。

　　六是盡量乘坐車窗封閉不是很好的車，尤其是不坐空氣懸掛式大客車。這種車給人以乘船的感覺。

　　七是在身體條件較好時，有意識地多乘車。如坐在出租車副駕駛的位置上兜風，也可以乘坐環(huán)路兜上一圈。時間長了，可以使內耳前庭宮反映變得遲鈍，逐漸就不暈車了。這是治療暈車的最有效方法。

　　預防暈車的10種方法

　　1暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。

　　2上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發(fā)生。

　　3口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

　　5旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

　　6乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　8頭部適當固定，避免過渡擺動。

　　9盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!

　　10乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。