為什么坐火車(chē)睡覺(jué)也累

　　火車(chē)上有臥鋪，為什么坐火車(chē)睡覺(jué)也累?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐火車(chē)睡覺(jué)也累的原因，一起來(lái)看看吧!

　　坐火車(chē)睡覺(jué)也累的原因

　　旅行時(shí)，因?yàn)槁糜握呓?jīng)常改變環(huán)境和作息時(shí)間，睡眠被打亂，對(duì)于適應(yīng)較差的人來(lái)說(shuō)，就可能引起失眠。所以會(huì)很累。

　　火車(chē)上睡覺(jué)頭朝哪好

　　乘坐火車(chē)，躺下后頭部朝哪個(gè)方向最妥?根據(jù)科學(xué)分析，頭部最好放在走道的一邊。這是因?yàn)椋疖?chē)車(chē)輪在鐵軌上行進(jìn)時(shí)，會(huì)發(fā)出有節(jié)奏的震動(dòng)和金屬撞擊聲。如果頭朝窗口，恰好枕在車(chē)輪的一方，震蕩和撞擊聲大于走道的一側(cè)。

　　另外，由于離心力的緣故，火車(chē)行進(jìn)在彎道時(shí)，頭部與車(chē)壁碰撞的機(jī)會(huì)就多。

　　據(jù)鐵路部門(mén)的工作人員介紹，旅客應(yīng)當(dāng)盡量保持原有的生活習(xí)慣，使睡眠習(xí)慣不被打亂。減少不利于睡眠的因素，如睡前不喝茶，不抽煙，檢查一下被褥，枕頭，使厚薄高矮合適。旅客在睡前洗個(gè)熱水澡或用熱水泡腳20-30分鐘。睡前喝一杯熱牛奶，或吃些水果，有利于睡眠。

　　坐火車(chē)防盜注意事項(xiàng)

　　1、到達(dá)火車(chē)站時(shí)。

　　有時(shí)候去火車(chē)站總是來(lái)去匆匆，趕火車(chē)時(shí)要注意，切忌把隨身行李忘記在出租車(chē)、公交車(chē)上。不要為了趕火車(chē)，匆匆下車(chē)，到時(shí)候公車(chē)開(kāi)走，再找很難。

　　2、檢票時(shí)。

　　檢票時(shí)人員很多，都一個(gè)推一個(gè)的往前擠，在拖好行李箱的同時(shí)，要時(shí)刻注意隨身的小包，這些小物件往往是盜賊的眼中肉。

　　3、車(chē)廂里。

　　一定要把行李放在自己的視線范圍內(nèi)。有時(shí)候，行李放在對(duì)面的行李架上比自己頭頂更容易看到。

　　4、車(chē)廂擁擠時(shí)。

　　車(chē)廂里人多擁擠時(shí)，行李最好隨身放置。避免有人趁擁擠行盜。

　　5、中途站點(diǎn)。

　　有些人拿很大的旅行箱，只能放在車(chē)廂之間的大件行李存放處。一定要在每一站停車(chē)時(shí)，去看著自己的行李，避免被下車(chē)的人帶走。

　　6、和人說(shuō)話時(shí)。

　　有很多自來(lái)熟，在火車(chē)上就跟旁人聊天聊的熱火朝天。注意看管自己的行李，而且不可太過(guò)分的相信陌生人，提防受騙。

　　7、夜間。

　　如有同伴，兩人輪流休息。一個(gè)人的話，隨身物品特別是貴重物品緊貼自己，盡量不要睡覺(jué)。