脫發(fā)原因治療方法及日常護發(fā)妙招
脫發(fā)原因治療方法及日常護發(fā)妙招
每個人都喜歡自己有頭烏黑亮麗健康的頭發(fā)。但是現(xiàn)實中很多人都有脫發(fā)的困擾。脫發(fā)怎么辦?為什么會脫發(fā)?治療脫發(fā)的方法有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的脫發(fā)原因治療方法，希望對你有用!
導致脫發(fā)的原因
腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應，引起頭發(fā)脫落。腎藏精、其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應。頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。
毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產(chǎn)生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統(tǒng)，一方面影響機體各器官和和頭發(fā)對養(yǎng)分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發(fā)揮作用，造成脫發(fā)。許多治療脫發(fā)的方法效果不佳，是由于體內(nèi)毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!
微量元素與頭發(fā)有密切關(guān)系：經(jīng)研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關(guān)系，體內(nèi)這幾種微量元素缺乏，會引起脫發(fā)。
血熱：少年發(fā)早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發(fā)反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發(fā)，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發(fā)又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發(fā)，頭發(fā)開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發(fā)可以止住，并會長出靚發(fā)。
失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養(yǎng)須發(fā)，造成頭發(fā)脫落。
憂愁：現(xiàn)代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積于心頭，引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。
環(huán)境污染：人類生活的環(huán)境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì)，使機體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康，造成頭發(fā)脫落。
不良習慣：由于競爭激烈，使中國多少代形成的日出而作、日落而息的習慣徹底被打破，被迫的加班，過多的應酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，據(jù)研究夜間12點至2點是長頭發(fā)的時間，生物鐘的破壞，生活節(jié)奏被打亂，缺覺失眠，使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息，積勞成疾，造成脫發(fā)。
不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質(zhì)類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，機體的消化吸收系統(tǒng)難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)。
養(yǎng)護不當：過度使用洗發(fā)護發(fā)用品，或使用堿性過強、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護發(fā)用品，不當燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)等均會對頭發(fā)造成傷害，引起脫發(fā)。
治療脫發(fā)的外用偏方
偏方一
組成：桑葉、麻葉各300克。
用法：二藥粉碎后，加入75%酒精100毫升，浸泡1周后過濾藥液，分裝備用。取藥酒外涂患處，并按摩3分鐘左右，每日2次。
偏方二
組成：芝麻梗、清明柳(清明節(jié)左右采的柳樹嫩葉)各80克。
用法：將上兩藥煎水洗發(fā)并按摩頭皮，連續(xù)使用1~2月。
治療脫發(fā)的食療偏方
偏方一
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
偏方二
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
偏方三
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調(diào)好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
脫發(fā)吃什么好
1.富含蛋白質(zhì)食物
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2.含鐵的食物
據(jù)臨床研討發(fā)生，有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面，所以，掉發(fā)病人可適當?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3.含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4.含碘食物
頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
5.補腎類食物
一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
6.促血液循環(huán)食物
頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
7.雜糧
雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調(diào)節(jié)方式。
六大實用護膚護發(fā)小妙招
1、檸檬汁滋潤秀發(fā)
檸檬汁不僅可以幫助皮膚美白祛斑，它還可以滋潤秀發(fā)哦!在洗頭發(fā)的時候，向水中加入少許檸檬汁，檸檬汁當中的果酸可以迅速滲入到頭發(fā)的毛鱗片當中，從而令秀發(fā)更加光亮潤滑。
2、護手霜柔順秀發(fā)
如果你的秀發(fā)特別干枯毛躁，不妨在洗頭發(fā)之前，先涂抹上護手霜，它可以讓因靜電而毛躁的頭發(fā)變得更加順滑。再進行洗頭的話，之后洗出來的頭發(fā)會更加光亮柔順。頭發(fā)干枯的美眉們可以試一試哦!
3、冰鎮(zhèn)茶包對付眼部肌膚問題
大多數(shù)的美眉們都很難逃眼部肌膚問題的困擾，各種眼部浮腫、眼袋、黑眼圈、眼周細紋都不斷令你整個人的狀態(tài)更顯老，對付眼部肌膚問題，美眉們可以試試冰鎮(zhèn)茶包。將茶包冰鎮(zhèn)后，然后敷在眼部肌膚上，并輕柔按摩，可以有效緩解眼部浮腫和黑眼圈問題。
4、阿司匹林去除頭皮屑
你還在為頭皮屑問題而煩惱嗎?其實頭屑問題很好解決，無需使用去屑洗發(fā)水，只需要小小的一片阿司匹林就可以輕松搞定。美眉們可以在洗發(fā)水中加入一片可溶性的阿司匹林，然后按照正常的程序進行洗發(fā)、護發(fā)，就可以輕松去除煩人的頭皮屑了。
5、牙膏幫助去除皰疹
有些美眉由于缺乏維生素和其他因素，經(jīng)常會出現(xiàn)唇部皰疹的問題，一出現(xiàn)皰疹，就會連帶著周邊的皮膚也變得粗糙干燥了，如何能夠去除這種皮膚皰疹呢?不妨涂抹一點牙膏，有著很好的消炎殺菌、鎮(zhèn)痛治愈瘡口的作用哦!面部皮膚或者是雙唇出現(xiàn)皰疹，都可以用牙膏來消炎殺菌。
6、食用鹽控油祛痘
很多油性肌膚的美眉們，非常煩惱自己的皮膚，一出油，就連帶著皮膚也要長出痘痘，實際上，愛出油的痘痘肌膚，不需要使用祛痘產(chǎn)品，一般的祛痘產(chǎn)品當中會含有化學物質(zhì)，對皮膚的健康是不利的。為皮膚控油祛痘，食用鹽就可以做到。
單純的控油，美眉們可以在洗臉水當中加入少許食用鹽，再進行洗臉，可有效抑制皮膚油脂分泌，去除面部肌膚的痘痘，也可以將食用鹽溶于水，然后混合入少許維生素E膠囊原液，再涂抹在痘痘處，并輕柔地按摩，即可有效地緩解和去除痘痘。需要注意的是，如果痘痘部位有破損，則不能用食鹽，否則會引起發(fā)炎感染。
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