左腿麻木是什么原因_左腿麻木是怎么回事(2)
腳麻了怎么辦
立刻改變姿勢,可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻,就高舉右手10秒,然后放下,反復3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“內(nèi)八字”,使不同的肌肉均衡受力,減輕發(fā)麻的感覺;對發(fā)麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢不要持續(xù)太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外,骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng),引起腿麻、腳麻,如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻,建議及時就醫(yī)。
腳麻的危害
腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經(jīng)受到壓迫,影響神經(jīng)的正常傳導,不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦,提醒我們變換姿勢,所以就會割包皮腿腳發(fā)麻。另外,長時間保持同一姿勢,也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng),引起神經(jīng)麻痹癥狀,使腿和腳產(chǎn)生麻木感。
腳麻的并發(fā)癥
腰椎間盤突出
病人患腰椎間盤突出時,坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干,它的通路是沿著腰、臀部、大腿后外側(cè)、小腿后外側(cè)一直到足外側(cè)。
因此,腰椎間盤突出病人容易出現(xiàn)腳麻。但是這類病人大多還會伴有腰疼、腿疼等癥狀。還有一些病人表現(xiàn)為時而左腳發(fā)麻,時而右腳發(fā)麻。
有很多有腰椎間盤突出的患者,時常會有腳麻的現(xiàn)象,所以這種癥狀出現(xiàn)的頻率高了,就要及時去醫(yī)院就診。
糖尿病并發(fā)癥
對于糖尿病患者來講,當血糖升高時會引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂,從而導致周圍神經(jīng)病變。這時候就會表現(xiàn)為四肢末端麻木、疼痛等。
一般來講,下肢會比上肢嚴重,這時候病人就會表現(xiàn)為兩腳發(fā)麻。因此,如果病人已經(jīng)知道自己患有糖尿病,這時候應積極治療原發(fā)病。
如果病人有糖尿病家族史、或伴有肥胖等因素,這時候應考慮糖尿病的可能。
猜您感興趣:
7.腿麻是怎么回事