頭發(fā)白了是什么原因?人老了之后,頭發(fā)往往會變白,這是是因為頭發(fā)里缺少了黑色素,黑色素越多,頭發(fā)就越烏黑,越少就會出現(xiàn)白發(fā)。下面小編就來說一下白發(fā)變白的一些原因和治療方法:

　　白發(fā)變白的原因:

　　1,營養(yǎng)原因

　　白發(fā)者經(jīng)常人體必需微量元素缺乏,這是由于頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。

　　同時我們平時飲食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油膩食品,這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質(zhì)。

　　2,精神原因

　　現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)壓力與工作壓力大,以致很多年輕人也出現(xiàn)了白發(fā),這是由于精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因?qū)е鹿?yīng)毛發(fā)血管發(fā)生痙攣,致使分泌黑色的功能發(fā)生障礙。

　　3,遺傳原因

　　有一些人是少年白發(fā),這是由于遺傳原因,家族中或父母中有這類基因,在后代人產(chǎn)生遺傳。

　　頭發(fā)變白的治療方法:

　　1,合理的飲食

　　黑色素是黑頭發(fā)的物質(zhì)基礎(chǔ),多吃一些綠色蔬菜,如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻對預(yù)防白發(fā)也有一定的作用。

　　2,注意鍛煉

　　鍛煉能促進人體的新陳代謝,保持各器官的活力,保持氣血通暢。

　　3,保持樂觀的情緒

　　“笑一笑,十年少”,良好的精神狀態(tài)有助于氣血通暢,每天保持良好的心情,消除煩惱,不僅能延年益壽,還能提高生活的質(zhì)量。