痛風(fēng)是什么原因

　　很多人對(duì)于痛風(fēng)的發(fā)生都表示十分的無奈，因?yàn)橥达L(fēng)就這樣不知不覺的就發(fā)生了，讓人們措手不及。痛風(fēng)是什么原因?下面小編就跟你們講講痛風(fēng)的原因。

　　痛風(fēng)是什么原因?

　　生活原因：生活不規(guī)律是導(dǎo)致年輕人患有痛風(fēng)的主要的病因，因?yàn)橐话隳贻p朋友的生活才會(huì)十分的不規(guī)律。由于一些朋友沒有較好的生活習(xí)慣，除了嗜煙酒外加之生活中的一些不注意從而導(dǎo)致。

　　飲食原因：飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)嘌呤過量，然后導(dǎo)致尿酸的升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。過多攝入嘌呤類食品、蛋白物質(zhì)，生活中沒有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，暴飲暴食過飽或過餓都可能引發(fā)痛風(fēng)病。益元本草茶調(diào)節(jié)降酸等.

　　職業(yè)原因：有些患有痛風(fēng)的人群是從事腦力工作的人群，這樣每天從事腦力勞動(dòng)的工作者一定要注意休息。高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)是導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)生的一個(gè)因素，所以建議從事腦力勞動(dòng)的朋友在工作中能夠合理安排作息時(shí)間，從而避免痛風(fēng)病的發(fā)生。

　　地域原因：一些地區(qū)的原因，如高原或者是沿海地區(qū)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣及生活習(xí)慣都存在很大的差異從而也成為一種引起痛風(fēng)的原因。

　　其他原因：不得到的用藥，生活中的外傷感染、過節(jié)損傷、關(guān)節(jié)受涼等因素也是導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)生的一個(gè)重要原因。

　　痛風(fēng)病的十大飲食原則

　　1. 保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　3. 喝水可以排尿酸,痛風(fēng)患者盡量多喝水。

　　4.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

　　5. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　注意事項(xiàng)

　　痛風(fēng)患者要穿舒適的鞋子,需及時(shí)救治