老年人小腿浮腫什么原因
老年人小腿浮腫什么原因
老人小腿浮腫的現(xiàn)象很常見，偶爾的浮腫不要緊張，但是如果是長期浮腫就要注意了，那么，老年人小腿浮腫是什么原因?
老年人小腿浮腫的原因
1患有高血壓
很多患有高血壓的中老年人，都會發(fā)生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現(xiàn)象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。
2肝病
老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應(yīng)的變衰老，因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。
3營養(yǎng)不良
很多老人如有偏食習(xí)慣，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養(yǎng)，多吃雜糧健康食品，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營養(yǎng)，緩解小腿浮腫的癥狀。
除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會造成這種情況，所以要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診，不要延誤了病情。
老年人小腿浮腫怎么辦
許多老年人有腳踝或下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，當(dāng)用手指輕按這些部位時，肌肉凹陷，不容易恢復(fù)。一般人認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，人老肌肉松弛，失去彈力，自然會出現(xiàn)這種問題。其實，它可能是許多疾病的征兆。心臟病或心臟功能不全，也可能造成下肢凹陷浮腫。這些患者通常還會出現(xiàn)胸悶、尿少和不能平臥等癥狀。此外，甲狀腺功能低下、嚴(yán)重營養(yǎng)失調(diào)、缺乏蛋白質(zhì)、老年血管硬化、靜脈回流障礙(顯現(xiàn)明顯的青筋)，都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。某些藥物，如降血壓的藥，也可能導(dǎo)致下肢浮腫。
老年人以脾腎陽虛所導(dǎo)致的水腫最為常見。其癥狀是精神疲倦、肢體發(fā)冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補(bǔ)脾腎。有的人早上容易疲憊，午后則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬于脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平臥，可能出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關(guān)，宜瀉肺利水。如果患者出現(xiàn)下肢浮腫的癥狀，在飲食方面應(yīng)盡量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。
老年人雙腿浮腫怎么辦
1、老年人腿腫脹應(yīng)及時到醫(yī)院就診，才能查明病因，進(jìn)行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)，要積極控制原發(fā)病，屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。
2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。
3、浮腫嚴(yán)重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
4、適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
5、睡覺時下肢適當(dāng)抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。
6、適當(dāng)?shù)幕顒樱龠M(jìn)血液循環(huán)。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。
7、吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。
8、注意保護(hù)腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，不要輕易使用藥物，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。
9、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達(dá)，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
10、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度，當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多，身體就會想多喝水，導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
11、瞄準(zhǔn)維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。
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