寶寶睡覺出汗什么原因
寶寶睡覺出汗什么原因
寶寶睡覺的時候出汗是什么原因?媽媽們?yōu)榇硕聹y。那么,究竟寶寶睡覺時出汗是什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
寶寶睡覺出汗什么原因?
一、 生理性多汗
是指在寶寶發(fā)育情況良好、身體健康的情況下,睡覺時出現(xiàn)的非疾病引起的出汗現(xiàn)象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發(fā)生出汗現(xiàn)象,常發(fā)生在入睡30分鐘內(nèi),一般1個鐘頭后就會停止。對于生理性多汗,家長不需要擔(dān)心,它屬于正?,F(xiàn)象。原因可能有以下四類:
1.活潑好動。孩子活潑愛動,熱量產(chǎn)生也多,身體沒能排出的熱量積在身體里。在睡眠中,人體所產(chǎn)生的熱量降低,人體為了維持正常的溫度,便以出汗的方法來排熱。
2.睡前吃高熱量食物。在入睡前吃了高熱量食物,如巧克力、糖果等,睡著之后產(chǎn)熱增加,機體便開始散熱,主要途徑就是出汗。
3.保暖過度。許多家長怕孩子感冒,會給孩子蓋比較厚、比較多的被子。但實際上,寶寶處于長身體的階段,新陳代謝非??欤偌由衔娴梅浅?yán)實,受到過熱的刺激,身體便只能通過排汗來調(diào)節(jié)體溫。
4.環(huán)境原因。在室溫較高或者比較悶、空氣流動不好的情況下,孩子就更易出汗。
二、 病理性多汗
此類情況是因某些疾病而造成的,常表現(xiàn)為在平靜狀態(tài)時也出汗,而且汗較多,比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。這可能是存在以下潛在疾病:
1.嬰兒佝僂病。由于潛在疾病的影響,頭部出汗較多,寶寶睡得不舒服,頭部與枕頭接觸摩擦,在枕部形成環(huán)狀脫發(fā)現(xiàn)象。當(dāng)看到這些現(xiàn)象的時候,家長就要小心了,這是嬰兒佝僂病的早期現(xiàn)象,要及時給寶寶補充VD和鈣。
2.結(jié)核病。當(dāng)寶寶除了前半夜出汗之外,后半夜也出現(xiàn)這種現(xiàn)象,并且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現(xiàn)象時,多半是結(jié)核病。家長應(yīng)該及時帶寶寶入院檢查。
3.心臟病、糖尿病等。如果寶寶長時間出現(xiàn)夜里盜汗或手腳容易出冷汗的情況,可能是受潛在的疾病因素影響,家長應(yīng)該帶孩子盡早就醫(yī)查明原因。
寶寶睡覺出汗怎么回事
寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多,稱之為多汗,多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導(dǎo)致生理性多汗的原因。由于兒童的代謝快、體內(nèi)毛細(xì)血管分布也比較多,所以比起成人來說,出汗當(dāng)然要多一些。若因為外界環(huán)境或者高強度運動,身體為了平衡體溫,汗腺泌出汗液,從而達(dá)到此目的,這是屬于生理性多汗。如果機體在平靜狀態(tài)下出現(xiàn)汗特別多的現(xiàn)象,則多半是病理性類型。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)生理性多汗時,一般都是受飲食影響的,高熱量的食物,如魚、蝦等吃得太多,導(dǎo)致虛火重,更易引發(fā)出汗。此時,寶寶一般會有以下表現(xiàn):
1.容易出汗。不管是白天活動還是晚上睡覺,都會出現(xiàn)汗?jié)褚路默F(xiàn)象。
2.精力旺盛。由于內(nèi)火旺盛,寶寶精力十足,白天晚上都能不知疲倦地玩耍。
3.口渴、便干。有些孩子會表現(xiàn)出嘴唇發(fā)干、舌面發(fā)紅的現(xiàn)象,手腳心都容易發(fā)熱,經(jīng)常感到口渴,而且會因為大便干燥而出現(xiàn)排便吃力的狀況,這些都是因為出汗太多而導(dǎo)致?lián)p失了較多的津液。
4.注意力差。有些孩子會表現(xiàn)出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現(xiàn)象。
5.皮膚偏黑。由于出汗太多,降低了體內(nèi)的水分,所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。
6.容易發(fā)燒。內(nèi)火旺盛,火氣大,所以著涼時容易發(fā)高燒,并且扁桃體常常會發(fā)炎。
7.鼻子出血。由于內(nèi)火旺盛,所以鼻子容易流鼻血。
寶寶睡覺出汗怎么辦
不管是生理性多汗還是病理性多汗,家長們都應(yīng)該注意寶寶的護理,降低寶寶出現(xiàn)因為汗?jié)褚路⒈蛔佣忻暗膸茁省?/p>
a、 飲食方面
1.生理性多汗:由于內(nèi)火旺盛,應(yīng)該多給寶寶吃一些養(yǎng)陰生津的食品,比如:麥粉、雜糧、豆奶等豆制品,尤其應(yīng)該多吃維生素含量高的水果,如:蘋果、橙子、香蕉等。
2.病理性多汗:及時帶孩子去醫(yī)院檢查,針對病因調(diào)整飲食。如果多汗是因為缺鈣,就適量補鈣以及VD,多吃含鈣量高的食物。
b、皮膚護理
1.勤洗澡:肌膚褶皺多的地方,汗液容易積在那里,導(dǎo)致肌膚潰爛、感染,所以要多給孩子洗澡。
2.涂爽身粉:爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激,令肌膚舒爽。
如何預(yù)防寶寶睡覺出汗
1.衣服:選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物,透氣、舒適,不宜太厚。
2.室溫:堅持給室內(nèi)通風(fēng),每天至少通風(fēng)三次,每次至少10分鐘。
3.被子:除了衣服以外,寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季,不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食:由于患兒大量出汗,造成鋅的缺失量比較高,由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以,有該癥狀的小朋友要適量補鋅,避免免疫能力降低,出現(xiàn)體虛,癥狀加重的情況,進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且,在沒有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下,也別隨意給孩子吃補品。
寶寶晚上睡覺注意事項
多汗的寶寶在睡覺時容易汗?jié)褚路捅蝗?,在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多,但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季,家長們應(yīng)該多注意以下幾個點。
a、夏季
1.不要裸睡。體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮,發(fā)生肌肉痙攣,從而造成疼痛感,甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼,所以,一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱,建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2.選用好的涼席。涼席要選用光滑、無刺的,避免寶寶肌膚受到傷害。此外,涼席要注意清潔,殺死螨蟲。一定要在用開水燙過、曬干之后再使用,并且每天清潔擦拭,經(jīng)常暴曬殺菌。
b、 冬季
1.適宜的室內(nèi)溫度。在冬天,18至22度是最適合寶寶運動的室溫,而20到25度是相對舒適的睡眠溫度。在孩子熟睡之后,要注意給寶寶做好保暖措施,因為在熟睡的狀態(tài)里,寶寶全身肌肉都處于放松的狀態(tài),體溫會有所降低。
2.恰當(dāng)?shù)臐穸?。天氣干燥,寶寶容易出現(xiàn)鼻子干燥的現(xiàn)象,甚至容易結(jié)鼻痂,影響呼吸。所以,一定要保持室內(nèi)的濕度以及空氣的新鮮度。
3.舒適的衣服。寶寶在冬季時睡覺不要穿太多,可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲。