寶寶睡覺出汗什么原因

　　寶寶睡覺的時候出汗是什么原因?媽媽們?yōu)榇硕聹y。那么，究竟寶寶睡覺時出汗是什么原因呢?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　寶寶睡覺出汗什么原因?

　　一、 生理性多汗

　　是指在寶寶發(fā)育情況良好、身體健康的情況下，睡覺時出現(xiàn)的非疾病引起的出汗現(xiàn)象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發(fā)生出汗現(xiàn)象，常發(fā)生在入睡30分鐘內，一般1個鐘頭后就會停止。對于生理性多汗，家長不需要擔心，它屬于正?，F(xiàn)象。原因可能有以下四類：

　　1.活潑好動。孩子活潑愛動，熱量產生也多，身體沒能排出的熱量積在身體里。在睡眠中，人體所產生的熱量降低，人體為了維持正常的溫度，便以出汗的方法來排熱。

　　2.睡前吃高熱量食物。在入睡前吃了高熱量食物，如巧克力、糖果等，睡著之后產熱增加，機體便開始散熱，主要途徑就是出汗。

　　3.保暖過度。許多家長怕孩子感冒，會給孩子蓋比較厚、比較多的被子。但實際上，寶寶處于長身體的階段，新陳代謝非常快，再加上捂得非常嚴實，受到過熱的刺激，身體便只能通過排汗來調節(jié)體溫。

　　4.環(huán)境原因。在室溫較高或者比較悶、空氣流動不好的情況下，孩子就更易出汗。

　　二、 病理性多汗

　　此類情況是因某些疾病而造成的，常表現(xiàn)為在平靜狀態(tài)時也出汗，而且汗較多，比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。這可能是存在以下潛在疾病：

　　1.嬰兒佝僂病。由于潛在疾病的影響，頭部出汗較多，寶寶睡得不舒服，頭部與枕頭接觸摩擦，在枕部形成環(huán)狀脫發(fā)現(xiàn)象。當看到這些現(xiàn)象的時候，家長就要小心了，這是嬰兒佝僂病的早期現(xiàn)象，要及時給寶寶補充VD和鈣。

　　2.結核病。當寶寶除了前半夜出汗之外，后半夜也出現(xiàn)這種現(xiàn)象，并且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現(xiàn)象時，多半是結核病。家長應該及時帶寶寶入院檢查。

　　3.心臟病、糖尿病等。如果寶寶長時間出現(xiàn)夜里盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子盡早就醫(yī)查明原因。

　　寶寶睡覺出汗怎么回事

　　寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由于兒童的代謝快、體內毛細血管分布也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因為外界環(huán)境或者高強度運動，身體為了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬于生理性多汗。如果機體在平靜狀態(tài)下出現(xiàn)汗特別多的現(xiàn)象，則多半是病理性類型。

　　當寶寶出現(xiàn)生理性多汗時，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發(fā)出汗。此時，寶寶一般會有以下表現(xiàn)：

　　1.容易出汗。不管是白天活動還是晚上睡覺，都會出現(xiàn)汗?jié)褚路默F(xiàn)象。

　　2.精力旺盛。由于內火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

　　3.口渴、便干。有些孩子會表現(xiàn)出嘴唇發(fā)干、舌面發(fā)紅的現(xiàn)象，手腳心都容易發(fā)熱，經(jīng)常感到口渴，而且會因為大便干燥而出現(xiàn)排便吃力的狀況，這些都是因為出汗太多而導致?lián)p失了較多的津液。

　　4.注意力差。有些孩子會表現(xiàn)出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現(xiàn)象。

　　5.皮膚偏黑。由于出汗太多，降低了體內的水分，所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。

　　6.容易發(fā)燒。內火旺盛，火氣大，所以著涼時容易發(fā)高燒，并且扁桃體常常會發(fā)炎。

　　7.鼻子出血。由于內火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。

　　寶寶睡覺出汗怎么辦

　　不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現(xiàn)因為汗?jié)褚路?、被子而感冒的幾率?/p>

　　a、 飲食方面

　　1.生理性多汗：由于內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養(yǎng)陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。

　　2.病理性多汗：及時帶孩子去醫(yī)院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

　　b、皮膚護理

　　1.勤洗澡：肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那里，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

　　2.涂爽身粉：爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。

　　如何預防寶寶睡覺出汗

　　1.衣服：選用易于吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

　　2.室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

　　3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

　　4.飲食：由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現(xiàn)體虛，癥狀加重的情況，進而造成惡性循環(huán)。而且，在沒有醫(yī)務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。

　　寶寶晚上睡覺注意事項

　　多汗的寶寶在睡覺時容易汗?jié)褚路捅蝗?，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。

　　a、夏季

　　1.不要裸睡。體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發(fā)生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。

　　2.選用好的涼席。涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死螨蟲。一定要在用開水燙過、曬干之后再使用，并且每天清潔擦拭，經(jīng)常暴曬殺菌。

　　b、 冬季

　　1.適宜的室內溫度。在冬天，18至22度是最適合寶寶運動的室溫，而20到25度是相對舒適的睡眠溫度。在孩子熟睡之后，要注意給寶寶做好保暖措施，因為在熟睡的狀態(tài)里，寶寶全身肌肉都處于放松的狀態(tài)，體溫會有所降低。

　　2.恰當?shù)臐穸?。天氣干燥，寶寶容易出現(xiàn)鼻子干燥的現(xiàn)象，甚至容易結鼻痂，影響呼吸。所以，一定要保持室內的濕度以及空氣的新鮮度。

　　3.舒適的衣服。寶寶在冬季時睡覺不要穿太多，可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲。