頸椎病什么原因

　　什么原因?qū)е骂i椎病?很多人都有頸椎病，但是大家并不了解其中的原因，導致頸椎病治療效果不理想。那么什么原因?qū)е骂i椎病呢?下面就由學習啦小編告訴大家頸椎病的原因吧!

　　頸椎病什么原因?

　　頸椎病是我們在臨床學上面經(jīng)常見的病癥，現(xiàn)在很多的白領工作者都患有頸椎病的毛病，引起的原因是由很多種的，大家比較熟悉的可能就是由于長期的伏案工作以及長時間的玩手機看電腦等等的因素外，還有一些不良的習慣我們也是需要改掉的哦，下面就一起來看看哪些壞習慣導致頸椎病及頸椎病的自我治療方法。

　　1內(nèi)衣過緊

　　內(nèi)衣過緊或內(nèi)衣肩帶拉的太緊，會導致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。同時，肩頸部長期疲勞也會造成血液流通不暢，加速了肌肉老化，使肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力，很容易造成頸椎疾病的發(fā)生。

　　2坐軟沙發(fā)

　　軟沙發(fā)相對較低，并富有彈性。人坐上去，臀部會下陷，背部肌肉會在骨盆后部被拉長。如果在這種姿勢下看書、看報，通常會把書或報紙放在膝蓋上，頭往下看書，又會使背部肌肉在頸部被拉長。當同一塊肌肉，在骨盆背部已經(jīng)拉長后，再在頸部被拉長，時間久了，頸椎病發(fā)病的幾率必然增大。

　　3常甩頭發(fā)

　　女性留長發(fā)，頭發(fā)容易溜到面前擋住視線，因此，女性很習慣的一個動作就是甩頭發(fā)。當女性先稍低頭，然后用手向后理頭發(fā)，同時，頭發(fā)還順勢向后外方轉個圈。當這種甩頭發(fā)的動作反復、長期，而且是單側的頸椎運動，勢必增加頸部勞損引起頸椎病的機會。

　　4穿高跟鞋

　　穿高跟鞋之后，會讓的重心過度的向前移動，這個時候就會造成骨盆的前傾，會是我們的脊柱彎曲增大，會造成椎骨之間的接觸的面積變小，腰椎和頸椎的受力點過于集中，這個時候就會產(chǎn)生對椎骨的壓力變大，就會容易受傷，當累積到一定的成都之后就會導致腰痛或者是頸椎病。

　　5盲目按摩

　　頸椎病經(jīng)過按摩治療的確具有一定地舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節(jié)、整復錯縫等作用。但對于脊髓型頸椎病而言，隨意按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對頸椎造成更大的傷害。

　　有效緩解頸椎病的方法

　　1、拔罐

　　拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應于風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

　　2、頸椎牽引

　　對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關血管的壓迫與刺激作用。

　　3、推拿和按摩

　　推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經(jīng)腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

　　預防頸椎病注意事項

　　1、不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴。

　　2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。

　　3、防止頸椎的損傷，做好勞動，運動前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。

　　4、糾正不適當?shù)乃瘎?，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。

　　無論你采取何種緩解頸椎病的方法，請去正規(guī)的醫(yī)院詢問相關醫(yī)生的意見再進行治療。