秋季皮膚干燥什么原因

　　秋天帶來了涼爽也帶來了干燥，相信很多MM都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)最近皮膚開始變得緊繃繃甚至起屑發(fā)紅了吧，明顯的，這是秋天皮膚干燥的表現(xiàn)。那么，秋季皮膚干燥什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家秋季皮膚干燥的原因吧!

　　秋季皮膚干燥什么原因

　　1、過度清潔

　　過度清潔導(dǎo)致秋季皮膚干燥

　　秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外，大多數(shù)是因?yàn)檫^度清潔。大家出于健康原理，都會(huì)選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會(huì)引發(fā)肌膚干燥。

　　專家建議洗澡洗臉時(shí)最好選擇滋潤(rùn)保濕類型的浴液，一定要在洗澡后使用潤(rùn)膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚干燥，降低水的溫度，洗澡時(shí)間減短，洗澡后使用潤(rùn)膚油。

　　2、血液不暢

　　血液不暢是造成肌膚干燥的主要原因

　　血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個(gè)時(shí)候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會(huì)變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。

　　秋季皮膚干燥怎么辦

　　第一，每天應(yīng)保證飲水量不少于2000毫升(8杯水)。據(jù)研究，冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　第二，如果有條件，秋天居室內(nèi)最好使用加濕器，可以有效改善室內(nèi)的干燥環(huán)境，減少皮膚干燥的誘因。

　　第三，夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，超過11點(diǎn)睡覺，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題，如不改善，秋天會(huì)表現(xiàn)得尤為明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。

　　第四，多喝紅茶。因?yàn)椴枞~中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥，并且能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄，增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補(bǔ)充一些。

　　第五，水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

　　第六，睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。

　　第七，輻射也是引起皮膚干燥不可忽略的因素，因此，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人，很有必要每1小時(shí)離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。

　　皮膚干燥小測(cè)試，

　　看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險(xiǎn)期”了嗎?

　　(1)整張臉感到緊繃。

　　(2)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤(rùn)感。

　　(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

　　(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

　　(5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺。

　　如果你有上面5項(xiàng)中的3項(xiàng)，就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應(yīng)對(duì)了。