男性精子量少生育有重要的影響。那么在我們的日常生活中是什么造成了男性的精子數(shù)量少呢?男性精子量少什么原因?預防精子數(shù)量少的方法有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　男性精子量少什么原因

　　1、精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

　　2、不注意生殖器衛(wèi)生。對男性本身而言，不注意衛(wèi)生可引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等，使精液質量降低。性生活時，不潔的男性器官進入女性陰道，也可引發(fā)一系列炎癥，從而影響受孕。

　　3、營養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生殖功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔，但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。而營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏均可導致不育癥。

　　4、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　5、吸煙和嗜酒成癖會使不孕和畸形嬰兒增加：由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;過量飲酒會危及生殖系統(tǒng)功能，導致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結構和數(shù)目發(fā)生變化。長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且可能導致睪丸萎縮、性欲減退、陽痿、不育和男性女性型乳房等。

　　6、長期穿緊身衣褲：會導致陰囊調節(jié)溫度的功能產(chǎn)生障礙，從而影響生殖功能。

　　7、過頻的熱水?。翰G丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37度低1-1.5度的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43-44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據(jù)的就是這個道理。當然每周1-2次時間不太長的熱水浴，并沒有什么關系。 常洗桑拿或者經(jīng)常長時間坐柔軟的坐具均可能引起男性不育，因為高溫環(huán)境會使睪丸溫度增高，降低精子活動能力，增加異常精子數(shù)甚至死精。所以，一般而言，司機、高級白領的不育率高于平常人群。

　　預防精子數(shù)量少的方法

　　1、遠離化學品和不良藥物可預防少精癥化學品中的有毒物質，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成有同程度的傷害。

　　2、避免睪丸溫度過高，因為男性睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的溫度正常情況下要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　3、改變不良習慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

　　4、飲食要有度可預防少精癥很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了“生精”大事。

　　5、掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。