年輕男性黑眼圈很重是什么原因_男性黑眼圈的形成原因(2)
年輕男性黑眼圈很重是什么原因_男性黑眼圈的形成原因
有黑眼圈多吃5種食物
1、枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
2、蛋黃
主要是含有葉黃素和玉米黃素，這兩種元素都有著很強(qiáng)的抗氧化作用，而視網(wǎng)膜中“黃斑”的營養(yǎng)就是來源于葉黃素和玉米黃素的，幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。因此，適當(dāng)食用蛋黃是對(duì)有助于眼睛的保養(yǎng)的。
3、紅蘿卜
紅蘿卜有兩個(gè)特點(diǎn)，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因?yàn)槿狈S生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。
4、薺菜
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
5、獼猴桃
其含有大量的維生素C，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)，其因這抗氧性對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
黑眼圈的相關(guān)知識(shí)
一、青色黑眼圈
原因：體寒、血液循環(huán)不通暢
青色黑眼圈特點(diǎn)：在眼皮下出現(xiàn)陰影暗沉，從眼頭到下眼窩均會(huì)出現(xiàn)，大小因人而異，顏色為青色，疲倦時(shí)會(huì)加深為烏青色。
青色黑眼圈大多是因?yàn)檠貉h(huán)不良，造成眼底靜脈淤血堆積，令血管呈現(xiàn)青色。一般來說體寒怕冷、天生肌膚白皙、睡眠不足的人都很容易養(yǎng)成青色黑眼圈。肌齡變大，導(dǎo)致肌膚越來越薄，令血管更加明顯也是青色黑眼圈出現(xiàn)的原因。
要令青色黑眼圈解除，遠(yuǎn)離睡眠不足和壓力，發(fā)冷等影響血液循環(huán)的不良因素至關(guān)重要，做全身運(yùn)動(dòng)，令血液活躍起來是一個(gè)很好的方法。當(dāng)然為了加快眼睛周圍的血液循環(huán)，進(jìn)行穴位按摩也是一個(gè)優(yōu)選。值得注意的是，眼周肌膚很薄，如果大力擦拭會(huì)讓色素沉淀導(dǎo)致護(hù)膚效果NG，輕輕的點(diǎn)壓按摩才是推薦之選。
攻陷青色黑眼圈
1、蒸眼后按摩
把濕毛巾用微波爐中火加熱1分鐘，等冷卻到適當(dāng)?shù)臏囟仍谘劬ψ尫胖靡欢螘r(shí)間，這樣能夠加速眼周血液循環(huán)。蒸眼后，沿著眼睛四周的肌肉，用無名指和中指從外眼角到內(nèi)眼角從下至上溫柔的進(jìn)行點(diǎn)壓按摩，左右各五次左右。
2、穴位按摩
大拇指按壓攢竹穴(左右眉頭塌陷部份的穴位)，能夠讓眼睛四周的血液流動(dòng)加快，改善眼部疲勞。
食指指腹用比較舒適的力度按壓太陽穴，令頭部側(cè)面的血液循環(huán)有所改善，黑眼圈也能夠得到減淡。
無名指和中指指腹用舒適的力度按壓四白穴(黑眼珠正下方1厘米左右)能夠讓眼睛疲勞緩解，眼袋改善，眼睛達(dá)到返老還童的效果。
3、冷敷NG!
在眼睛疲勞的時(shí)候，冷敷會(huì)達(dá)到反效果，血液循環(huán)會(huì)變得更加緩慢，黑眼圈會(huì)加重哦!
二、茶色黑眼圈
原因：紫外線、搓揉眼周
茶色黑眼圈特點(diǎn)：在眼皮下出現(xiàn)陰影暗沉，大多出現(xiàn)在眼頭部位，上下眼窩均有，范圍較大呈現(xiàn)深淺不一的咖啡色，伴有膚色不均問題。
一個(gè)原因是紫外線刺激黑色素生成，并殘留在眼底表皮，沒搽防曬霜就直接上妝，沒有做任何防護(hù)就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現(xiàn)色素沉著的幾率就會(huì)變大。所以形成了茶色的黑眼圈。
另外一個(gè)原因是經(jīng)常過度搓揉眼睛，傷害眼周肌膚，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉。為了卸除防水性眼部彩妝，難免會(huì)用力摩擦肌膚，這是導(dǎo)致色素沉著的危險(xiǎn)因素。等眼膜變干才拿掉 以為眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知這樣一來反而會(huì)加速肌膚水分流失，導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生。
攻陷茶色黑眼圈
1、美白產(chǎn)品加入清潔中
由于卸妝時(shí)很容易令黑眼圈產(chǎn)生，可以在卸除眼部妝容的時(shí)候使用帶有卸妝品的棉棒加上一些美白產(chǎn)品輕輕點(diǎn)擦眼妝，防止對(duì)眼部肌膚的搓揉。并戒掉用手搓揉眼睛的壞習(xí)慣。
2、眼部防曬少不了
盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。 養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣 就算只出門10分鐘、即使是陰天也要養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣，否則黑色素就會(huì)找上你! 勤敷美白眼膜 每周敷兩次美白眼膜，讓眼周肌膚變勻凈。
PS：茶色黑眼圈會(huì)因?yàn)榘茨θ啻甓铀俸谏爻恋?，所以千萬不能夠按摩哦!
三、黑色黑眼圈
原因：肌膚老化、先天因素
黑色黑眼圈特點(diǎn)：比較難發(fā)現(xiàn)，抬頭望向天花板并照鏡子，它不會(huì)凸出。淡灰色到深灰色，下眼瞼、眼袋下方，形狀較細(xì)長。
黑色黑眼圈通常與老化有關(guān)，此時(shí)皮膚失去彈性，眼窩凹陷，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異造成的，又叫皺紋黑眼圈。
眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。也是形成黑色黑眼圈的原因之一。
攻陷黑色黑眼圈
1、眼部抗老要趁早
一般黑色黑眼圈一旦出現(xiàn)了就很難改善，只能夠在眼睛周圍提早使用抗老化護(hù)理的護(hù)膚品，根據(jù)眼睛周圍肌膚的張力好好按摩，才能提早預(yù)防黑色黑眼圈。
2、使用具有提亮效果的遮瑕膏
選擇具有豐盈提亮感，能夠把較暗的眼部肌膚提亮遮蓋的遮瑕膏可以很好的對(duì)付黑色黑眼圈。可以在淚袋部分使用薄薄的粉紅色遮瑕產(chǎn)品，令整個(gè)眼睛明亮動(dòng)人。
很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。
黑色黑眼圈的妹子們要注意哦，攝取過多的鹽分或者喝太多的冷飲很容易引起眼底水腫，加重黑眼圈的癥狀。所以必須戒口哦!
去眼袋黑眼圈的小方法
1、冷熱交替敷眼
冷熱交替敷臉，讓血管有一個(gè)先擴(kuò)張后收縮的過程，從而促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除水分。先用熱毛巾敷眼部，然后換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時(shí)間比例是1:2分配，至少需要敷五分鐘，效果很明顯。
2、 鹽水敷眼去腫
鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι暇涂梢粤恕?/p>
3、喝黑咖啡
黑咖啡中含有的咖啡因有著幫助排水利尿的作用，因此對(duì)于消除眼睛浮腫很有效。每天早飯后喝上一杯黑咖啡，大約30分鐘后就感覺到眼部浮腫消失了。但切忌貪杯，女性喝太多咖啡對(duì)身體不好。
4、戴黑框眼鏡
如果眼睛浮腫得很厲害，又來不及化妝按摩，那最快的方法就是帶上框架眼睛掩飾泡泡眼。不管是平光的還是有度數(shù)的，都能幫你隱藏倦容和腫脹的雙眼，就算不化妝也敢放心地出門啦!
下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個(gè)重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成黑眼袋出現(xiàn)。隨著年齡增長會(huì)愈加明顯。 下眼瞼浮腫會(huì)隨著年齡增長會(huì)愈加明顯。其實(shí)，下眼瞼浮腫是歲月的堆積讓肌膚老化。下眼瞼脂肪堆積的溫床，所以要盡早的護(hù)理和緊致眼部肌膚，不要讓其過早的發(fā)展成松弛的黑眼袋。
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