導(dǎo)致孕婦高血壓的原因有哪些

　　高血壓對孕婦的傷害非常之大，孕婦高血壓如何預(yù)防?我們要知道導(dǎo)致孕婦高血壓的原因有哪些，才能做到預(yù)防。下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家孕婦高血壓的原因吧!

　　導(dǎo)致孕婦高血壓的原因有哪些

　　1.子宮胎盤缺血多胎妊娠，羊水過多，初產(chǎn)婦，子宮膨大過度，腹壁緊張等，都會使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣而致血壓升高。也有人認(rèn)為，胎盤或蛻膜組織缺血缺氧后，可產(chǎn)生一種加壓物質(zhì)，引起血管痙攣，使血壓升高。

　　2.免疫與遺傳臨床上經(jīng)產(chǎn)婦妊高征較少見。妊高征之女患妊高征者較多。有人認(rèn)為與孕婦隱性基因或隱性免疫反應(yīng)基因有關(guān)。

　　3.前列腺素缺乏前列腺素類物質(zhì)能使血管擴(kuò)張，一般體內(nèi)加壓物質(zhì)和降壓物質(zhì)處于平衡狀態(tài)，使血壓維持在一定水平。血管擴(kuò)張物質(zhì)前列腺素減少了，血管壁對加壓物質(zhì)的反應(yīng)性增高，于是血壓升高。

　　4.妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有疾病，多數(shù)病例在孕期出現(xiàn)一過性高血壓，蛋白尿癥狀，分娩后即消失，生育二胎可以的，但在孕期要加強(qiáng)孕期管理，適時(shí)結(jié)束妊娠，很多疾病都有遺傳傾向的，但可以早期干預(yù)，避免高血壓造成的身體損害。

　　孕婦高血壓如何預(yù)防

　　1、增加蛋白質(zhì)

　　孕婦在日常生活中，對營養(yǎng)的攝取非常的重要，特別是蛋白質(zhì)的攝取尤為重要，因?yàn)樗鼘δ笅氲慕】涤兄豢珊鲆暤闹匾饔?。健康的蛋白質(zhì)具有很好的調(diào)節(jié)以及降血壓的功效，比如禽類或魚類等食物中的蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)可以很好的保護(hù)心腦血管。

　　因此孕婦在日常的飲食生活中，應(yīng)該盡量的去多吃一些魚類以及禽類食物，它可以幫助你有效的穩(wěn)定血壓。但同時(shí)要注意一點(diǎn)，對于一些腎功能異常的孕婦要注意合理的攝取蛋白質(zhì)食物，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　2、減少飽和脂肪

　　孕婦在攝取營養(yǎng)的時(shí)候一定要特別的注意，對于一些含有飽和脂肪的食物一定要適量的攝取，以免導(dǎo)致妊娠高血壓的出現(xiàn)。在飲食生活中，最好是用含有不飽和脂肪的食物來代替飽和脂肪類食物，并且對于食物的熱能應(yīng)該控制在25%左右。

　　簡單的說，就是指孕婦的日常飲食中應(yīng)該盡量的少吃一些動(dòng)物性脂肪，最好是用植物油取代，同時(shí)還要注意，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可有助于消除多余脂肪，保持血壓正常平穩(wěn)。

　　3、少吃增肥性食物

　　相信大家都有發(fā)現(xiàn)，大部分患有高血壓癥狀的人其體型都比較肥胖。因此對于孕婦怎樣預(yù)防高血壓的問題，首先要特別注意，控制體重是關(guān)鍵。專家指出，在臨床上肥胖是導(dǎo)致妊娠高血壓出現(xiàn)的一個(gè)重要原因，因此在日常的飲食中一定要注意控制飲食的攝入量，同時(shí)還要拒絕高熱能食物。

　　特別是對于孕前體重超標(biāo)的孕婦來說，在懷孕期間更要注意少吃或者不吃含糖的食物，以及各種點(diǎn)心、油炸食品和高脂食品等。

　　4.堅(jiān)持鍛煉

　　隨著胎兒的逐漸增大，孕婦的日?；顒?dòng)范圍也受到了一定的限制，但專家指出，每天適量的運(yùn)動(dòng)都是必不可少的。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以幫助你增加能量消耗防止肥胖，同時(shí)還能有效的促進(jìn)心血管功能，增強(qiáng)心肌收縮力降低血管緊張度?？梢哉f適量的運(yùn)動(dòng)對于孕婦而言，是非常有利于預(yù)防以及控制血壓的。

　　5.心情要舒暢

　　對于怎樣預(yù)防高血壓的問題，保持心情的舒暢也是不錯(cuò)的方法，俗話講，“笑一笑，老變少”。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，只要經(jīng)常保持開朗的心情，就能有效的預(yù)防高血壓，而且這類人通常都比較長壽。特別是處于懷孕期間的女性朋友，如果你終日處于興奮、緊張或憂傷等情緒當(dāng)中，就會導(dǎo)致你心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，使原已升高的血壓繼續(xù)上升。