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男人經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些

時(shí)間: 曉賢752 分享

  男人經(jīng)常掉頭發(fā)的現(xiàn)象也是很常見的,男人經(jīng)常掉頭發(fā)怎么回事?男人經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  男人經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些

  1.腎虛

  腎虛是脫發(fā)的原因之一。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎,腎為先天之本,頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。如果腎虛、血?dú)獠蛔憔蜁?huì)引起脫發(fā)。從現(xiàn)在醫(yī)生來講,腎虛會(huì)導(dǎo)致毛囊吸收營養(yǎng)緩慢,而且容易造成頭皮血液循環(huán)不暢,從而導(dǎo)致脫發(fā)。

  2.生活不規(guī)律

  很多事業(yè)型男人在中年時(shí)達(dá)到事業(yè)的一個(gè)高峰,大量的應(yīng)酬、飯局導(dǎo)致不合理的睡眠習(xí)慣,熬夜也成為經(jīng)常事,過度吸煙、飲酒等習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、流失營養(yǎng)。

  3.精神壓力過大

  人到中年,已經(jīng)開始面臨上有老下有小的局面了,既要照顧家庭,又要忙工作,有時(shí)加班熬夜忙于應(yīng)酬,加之身體各方面機(jī)能隨著年齡的增長逐漸下降,很容易引發(fā)精神性脫發(fā)。

  4.遺傳因素

  遺傳脫發(fā)是不可避免的,發(fā)病期并不是很統(tǒng)一,所以中年脫發(fā)也會(huì)有遺傳的因素。遺傳性脫發(fā)常在20-30歲發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計(jì):25%在25歲前發(fā)病,50%在50歲左右發(fā)病。

  男人老掉頭發(fā)怎么辦?

  1.梳頭按摩法

  通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

  小貼士:建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。

  2.食物療法

  通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、海帶、紫菜、香蕉等),通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

  小貼士:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。

  3.緩解壓力

  樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。

  小貼士:看看又益身心健康的書、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法。

  4.改良習(xí)慣

  不熬夜,不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng),養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

  小貼士:如果失眠的話,睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦

  5.正確護(hù)理

  正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā),不要過頻,洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長。

  小貼士:最好不好燙發(fā),燙發(fā)一次,對(duì)身體就會(huì)造成重大的傷害。

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