寶寶不好好睡覺(jué)是什么原因

　　寶寶不好好睡覺(jué)，家長(zhǎng)總要操碎心。那么，寶寶不好好睡覺(jué)是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家寶寶不好好睡覺(jué)的原因吧!

　　寶寶不好好睡覺(jué)是什么原因

　　1、環(huán)境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

　　2、喂養(yǎng)不當(dāng)：有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

　　3、安全感缺失：大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴(lài)感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué)，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

　　4、不良生活習(xí)慣：睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。

　　5、尿濕了。當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺(jué)屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

　　6、缺乏安全感。有時(shí)候?qū)殞毧床灰?jiàn)爸爸媽媽?zhuān)只蛘弑煌鈦?lái)的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來(lái)，以喚起爸爸媽媽的注意。

　　7、白天已睡夠。有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無(wú)睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂(lè)，但有時(shí)候在無(wú)聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來(lái)引起爸媽的注意。

　　8、肚子餓了。寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺(jué)肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問(wèn)題。

　　9、身體不適。如果不是以上問(wèn)題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺(jué)，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問(wèn)題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

　　寶寶不好好睡覺(jué)怎么辦

　　1. 給孩子放一首愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)。孩子在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，最好是家長(zhǎng)可以幫寶寶放一首他最喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，或者是兒歌，這樣寶寶就會(huì)乖乖地入睡了。

　　2. 當(dāng)寶寶不愿意睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)最好是可以給寶寶講故事，或者是和寶寶一起看一本有趣的書(shū)，這樣寶寶慢慢地就可以入睡了。

　　3. 寶寶不愿意睡，可能是害怕，所以， 這個(gè)時(shí)候，你可以選擇在寶寶的身邊躺一會(huì)兒，寶寶感覺(jué)到安心后，就會(huì)乖乖地睡覺(jué)了。

　　4. 寶寶睡覺(jué)之所以不乖，就是因?yàn)槟闼敖o寶寶吃得太多了。所以，一般情況下，晚飯的時(shí)候，最好是不要給寶寶喂太多的東西，否則是你的麻煩。

　　5. 寶寶還是不愿意睡的話(huà)，可以幫寶寶在屋里開(kāi)一個(gè)小小的燈，這樣寶寶可以安然地入睡了，這是因?yàn)閷殞氂锌膳潞ε潞谂丁?/p>