腦出血給人帶來致死率非常高，那么引起腦出血的原因引起腦出血的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起腦出血的原因吧!

　　引起腦出血的原因

　　1、高血壓

　　高血壓是導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)?，同樣也是腦出血的主要原因，血壓過高容易導(dǎo)致腦部血管的爆裂，造成出血，也即腦出血，所以患有高血壓的朋友要想預(yù)防疾病的發(fā)生首先要做好降壓工作。

　　2、情緒波動大

　　研究發(fā)現(xiàn)，有接近三成的患者是因過激情緒出現(xiàn)而患病的，所以說情緒波動大也是腦出血發(fā)病的一個重要原因。生氣等波動比較大的情緒出現(xiàn)時(shí)會使人體心跳加速、血壓驟然間升高進(jìn)而導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。

　　3、長期吸煙

　　長期吸煙是男性患者中最常見的腦出血原因。因?yàn)殚L期吸煙會加速動脈硬化，使血管變硬、脆性加大以至于誘發(fā)腦出血。所以，大家應(yīng)盡量不飲酒、吸煙，保證規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，防止便秘出現(xiàn)。

　　4、長期飲酒

　　另外，飲酒也是引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)因素之一。特別是長期酗酒，會使人體血壓升高、凝血機(jī)制發(fā)生改變、腦部血流加快，進(jìn)而誘發(fā)腦出血。還人不是長期嗜酒，而是一次性飲酒量過多引發(fā)疾病發(fā)生的。

　　腦出血原因都是生活中我們經(jīng)常見到的，所以說對這種疾病的預(yù)防不是什么難題，只要大家注意改變不良生活及飲食習(xí)慣，就能有效降低腦出血的發(fā)病次數(shù)。

　　腦出血的常見的先兆癥狀有

　　1.突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn)。

　　2.與人交談時(shí)突然講不出話，或吐字含糊不清等。

　　3.出現(xiàn)短暫的視物模糊，之后又自行恢復(fù)了，或者也可能失明。

　　4.突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥?。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。一般來說，先兆癥狀出現(xiàn)后的第一年內(nèi)，發(fā)生腦出血的風(fēng)險(xiǎn)性很高，2個月內(nèi)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)尤其高。出現(xiàn)這些先兆癥狀后，以下幾個動作，也能在一定程度上，幫助你檢驗(yàn)是否患上了腦出血。

　　腦出血如何預(yù)防

　　腦出血跟天氣的變化也有著密切的關(guān)系. 天氣變寒，人的皮膚血管床收縮，造成心腦循環(huán)血量的劇增，心臟負(fù)荷增加，腦循環(huán)阻力增大，容易引起血壓增高，因此，冬季來是腦血管意外的高發(fā)期。

　　患有高血壓、心腦血管等慢性疾病的老人，冬季要特別提高警惕，預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。

　　一、生活要有規(guī)律

　　老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。

　　二、控制高血壓

　　要想理想地控制血壓須注意許多方面。

　　(1)血壓控制在理想水平：

　　我國一項(xiàng)大量人群的干預(yù)實(shí)驗(yàn)表明，140/80mmHg可能是預(yù)防腦血管病的理想血壓值。但一些人的血壓降低到該水平后反而出現(xiàn)腦缺血的癥狀，其原因可能是由于降壓速度太快，也可能是對于這些人而言的理想血壓要略高于上述數(shù)值。這是由于個體差異所致。比較可行的辦法是在一段時(shí)間內(nèi)逐漸將血壓降低到上述水平或略高而又沒有腦缺血的不適癥狀為宜。

　　(2)血壓要控制平穩(wěn)：

　　使24h內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害，又可防止血壓過低可能導(dǎo)致的腦灌注不足。降壓不要過快。

　　(3)保持舒暢的心情：

　　原發(fā)性高血壓的發(fā)生與環(huán)境及精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系。環(huán)境因素有飲食、社會環(huán)境、生活改變、精神沖突等。高度的應(yīng)激事件可引起交感神經(jīng)介導(dǎo)的血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)，對血壓產(chǎn)生較大且持久的影響。Brod觀察到高血壓患者在緊張時(shí)血管收縮反應(yīng)比正常人持久。易感性體質(zhì)者對一般及特殊的應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為急性且持久的血壓升高。心理生理學(xué)研究提示，精神緊張、自主神經(jīng)活動及條件作用均可引起高血壓。因此，對高血壓患者進(jìn)行支持性心理治療十分必要。

　　(4)同時(shí)采取非藥物療法：

　　如限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運(yùn)動、生物反饋療法等，可以鞏固和促進(jìn)藥物的降壓作用。

　　三、保持良好的心態(tài)

　　保持樂觀情緒，避免過于激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

　　四、注意飲食

　　飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。

　　五、預(yù)防便秘

　　大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

　　六、防止勞累

　　體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

　　七、注意天氣變化

　　寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　八、經(jīng)常動左手

　　日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。醫(yī)學(xué)研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動兩個健身球，幫助右腦半球的發(fā)達(dá)。

　　九、密切注意自己身體變化

　　中風(fēng)會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時(shí)性失視，語言交流困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。