男性禿頂脫發(fā)是什么原因引起的

　　男性禿頂患者對日益減少的頭發(fā)十分苦惱，那么，男性禿頂脫發(fā)是什么原因引起的?如何防止男人禿頂?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　男性禿頂脫發(fā)是什么原因引起的?

　　第一 雄性激素分泌旺盛

　　當(dāng)人體雄性激素分泌過于旺盛，他的背部、胸部，特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)，而最后導(dǎo)致禿頂現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　第二 遺傳因素

　　大量科學(xué)表明，禿頂是具有隔代遺傳的特性，而且在男孩身上為顯性遺傳，在女孩身上為隱性遺傳。所以女孩一般在中年的時(shí)候不會出現(xiàn)禿頂?shù)模绻改鸽p方都帶有禿頂這種遺傳基因的話，會平等地遺傳給孩子，可能會造成隔代遺傳的。所以，遺傳也是造成禿頂?shù)脑蛑弧?/p>

　　第三 精神因素

　　由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，男人在生活中承受著重大壓力。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)的情況，所以精神和身體上的因素也是會導(dǎo)致中年男人禿頂。

　　如何防止男人禿頂

　　1.多喝水

　　喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補(bǔ)充身體缺失的水分，保證頭發(fā)需要的養(yǎng)分能夠順利到達(dá)毛囊。

　　2.多補(bǔ)銅

　　體內(nèi)缺銅時(shí)，頭發(fā)會變白，甚至出現(xiàn)脫發(fā)。要防止脫發(fā)，應(yīng)多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數(shù)肉類。

　　3.多補(bǔ)碘

　　缺碘不但容易得大脖子病，還容易白發(fā)脫發(fā)，生活中應(yīng)多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿卜和菠菜等。

　　4.多補(bǔ)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的構(gòu)成物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的時(shí)候，頭發(fā)因?yàn)榈貌坏金B(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質(zhì)。

　　5.多補(bǔ)維生素B

　　維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對于頭發(fā)生長有直接的促進(jìn)作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

　　6.多睡

　　良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。

　　7.多運(yùn)動

　　日常的運(yùn)動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運(yùn)動還可以加快血液流動，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。