老人腰疼的原因
老人腰疼是最常見(jiàn)不過(guò)的了,那么,老人腰疼的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家老人腰疼的原因吧!
老人腰疼的原因
1、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而來(lái)。
2、泌尿系疾患
急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見(jiàn)的腰痛原因,表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛,重者表現(xiàn)劇痛,沿輸尿管放射,以至?xí)幉刻弁础?/p>
3、盆腔疾病
子宮位置異常(如后傾),支持它的韌帶將受到過(guò)度的牽引,同時(shí)部分神經(jīng)受到壓迫,可累及腰痛。生育過(guò)多的婦女,由于支持子宮周圍的韌帶松弛,無(wú)法將子宮保持在正常位置,使子宮脫垂,這必然引起腰痛。
引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風(fēng)濕等,首先要確定您是什么原因引起的腰痛,才能有針對(duì)性的治療。
專家意見(jiàn)建議:建議老人家到專業(yè)治療腰椎病的醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確診斷病情,制定適合老人的個(gè)體化治療方案。平時(shí)注意不要久坐久站,避免過(guò)度勞累,不要使腰部負(fù)重,防寒保暖。
治療腰痛的最好方法
1、一張硬床防腰痛
睡在柔軟的床上,容易使椎間盤向后滑出,久而久之就會(huì)影響腰椎的生理曲度,導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那么什么樣的床才適合老年人呢?健康養(yǎng)生網(wǎng)認(rèn)為,仰臥時(shí)將手掌伸入腰下,輕松不費(fèi)勁最好。
2、一件背心防腰寒
容易腰痛的老年人,天冷時(shí)最好穿件棉坎肩,夏天最好穿件小背心。如果覺(jué)得穿背心比較熱,也可以用護(hù)腰取代,材質(zhì)最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長(zhǎng)款的衣服穿,避免彎腰時(shí)將腰部暴露在外面。洗澡后也要及時(shí)把腰部的汗擦干,以免受涼引起疼痛。另外,閑著沒(méi)事的時(shí)候,經(jīng)常用搓熱的手掌摩擦腰部,這樣也是一種緩解腰痛的好方法。
3、一個(gè)靠枕防腰疼
老年人最好在沙發(fā)、椅子上放一個(gè)靠枕,這樣會(huì)給腰部起個(gè)承托的作用,從而減輕腰部勞損,對(duì)預(yù)防和改善腰椎不適很有幫助。此外,老年人要保持正確的坐姿,隨意、扭曲的坐姿會(huì)加重腰部疼痛。
4、一雙軟鞋防腰震
隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的腳后跟脂肪會(huì)越來(lái)越少,這樣腳部的重心就會(huì)向后移。所以,老年人的鞋最好選擇有一點(diǎn)跟、鞋底比較軟的,這樣可以呵護(hù)腰部免受震動(dòng)。