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吃不胖的原因

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吃不胖的原因

  都說(shuō)吃了不胖的人才是吃貨,吃了會(huì)胖的,那叫飯桶。那么,吃不胖的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吃不胖的原因吧!

  吃不胖的原因

  吃不胖的原因一,如果吃得多,卻不會(huì)長(zhǎng)胖。這里就是一個(gè)攝入和消耗的問(wèn)題,消耗的大,如果吃得多,那也是胖不了的。如果一個(gè)人一天的運(yùn)動(dòng)量很大,比如運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者,他們吃的多但同時(shí)消耗的熱量也多,所以不會(huì)胖。

  吃不胖的原因二、少吃多餐的飲食習(xí)慣,雖然看起來(lái)吃的很多,但實(shí)際上比多吃少餐反而不容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。少吃多餐給腸胃造成的負(fù)擔(dān)較小,因此對(duì)于腸胃不好的人是有益的飲食習(xí)慣。

  吃不胖的原因三、一些身體原因也會(huì)導(dǎo)致吃得多卻不容易胖,比如說(shuō)腸胃不好,吃得再多,腸胃不吸收。營(yíng)養(yǎng)都隨著新陳代謝排出體外了,所以不會(huì)胖。

  吃不胖的原因四、皮下的脂肪層不夠厚的話,不容易儲(chǔ)存熱量。這種人會(huì)比較怕冷,因?yàn)樯眢w不能儲(chǔ)存熱量,所以吃下去的食物就都轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉了,也就胖不了了。

  吃不胖的原因五、雖然不胖讓人羨慕,但也要小心可能的疾病原因,比如甲亢這種病就是飯量大,但人卻很瘦。

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