事實(shí)上，臉上出油是很多人遇到的問題，盡管不是什么大問題，但是也給人造成了不小的影響。那么，臉上出油多是什么原因?臉上出油多怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　臉上出油多是什么原因

　　1.“油性脂溢”現(xiàn)象

　　內(nèi)分泌失調(diào)或神經(jīng)精神疾患及某些疾病的影響，皮脂腺功能紊亂，皮脂分泌過多，頭發(fā)及面部會(huì)像涂上一層油。頭皮多，汗毛孔開大，還常常有皮脂堆積，這種現(xiàn)象稱為“油性脂溢”

　　2.地域原因

　　廣東、福建，熱帶地區(qū)的人都偏油性皮膚，因氣候偏熱，油脂易外溢，臉上也就出油多。

　　3.身心壓力太大

　　荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

　　4.不當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

　　這是很直接的原因，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　　5.不規(guī)律的生活作息

　　有著長久的不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

　　6.錯(cuò)誤的護(hù)膚方法

　　如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔擴(kuò)大，細(xì)菌在這里繁殖的就長青春痘了。另外，洗臉時(shí)太用力 “搓”會(huì)將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。還有，夏天不擦乳液，皮膚為了要保護(hù)住水分，就會(huì)分泌更多油脂的。此外，吸油面紙使用太勤，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　臉上出油很多怎么辦

　　1.食物保養(yǎng)法。人常說并從口入，說明了吃的重要，吃的不恰當(dāng)會(huì)影響到方方面面。許多人愛吃油膩食物，事實(shí)上油膩食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一定程度上讓人的內(nèi)分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時(shí)多喝開水、多吃水果。

　　2.常常用熱水燙腳。腳是人的第二心臟，把腳護(hù)理好一定程度上有利于人的內(nèi)臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫(yī)學(xué)表明，多用熱水燙腳可以調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

　　3.合理安排自己的作息以及心情。熬夜的人都知道，熬夜不僅對(duì)身體傷害大，同時(shí)還會(huì)增加人臉上的油。于此同時(shí)，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成人的臉上生油。建議大家養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣。

　　4.運(yùn)動(dòng)療法。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓身體健康，同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善內(nèi)分泌。同時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)打開人的汗腺，多出汗，不會(huì)造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚質(zhì)量，除油而且減少痘痘。

　　5.遵醫(yī)囑調(diào)理。調(diào)理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫(yī)給點(diǎn)意見，從調(diào)理內(nèi)臟的熱量開始，消除內(nèi)熱，一身輕松。