男人長痘痘的原因有哪些

　　相較于身體傷害，青春痘所帶來的心理傷害則更為嚴重。那么，男人長痘痘的原因有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家男人長痘痘的原因吧!

　　男人長痘痘的原因有哪些

　　1、遺傳

　　青春痘患者與遺傳的關(guān)系在于這些人遺傳的體質(zhì)本身會對男性荷爾蒙較為敏感，并非因為內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、血熱

　　血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。血熱的兩種可能原因：

　　● 身體一向強健，體內(nèi)陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物;

　　● 感受熱邪侵擾，或情緒抑郁，在體內(nèi)化為火氣，加熱血液。

　　3、細菌

　　細菌會因手或器具、衣物的不潔造成菌量繁殖過多，不注重皮膚的清潔，濫用堿性用品洗臉導致細菌感染，引起毛囊發(fā)炎。

　　4、食物

　　食物與青春痘并無直接關(guān)系，多數(shù)人都認為油炸食物及花生、巧克力等高熱量食物會誘發(fā)青春痘的產(chǎn)生，但并非每個人吃這些食物都會形成青春痘。這與體質(zhì)有關(guān)，因人而異;因此平日如發(fā)現(xiàn)有特定食物會使你長青春痘，就須忌口了，減少所食的量。如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等，均易導致青春痘的產(chǎn)生。

　　5、代謝

　　你如果長期便秘的話也會導致青春痘的產(chǎn)生，所以我們平時要注意多運動多吃新鮮蔬菜水果，保持一個合理的生活規(guī)律。

　　長痘痘怎么辦

　　一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng)：

　　1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡

　　2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

　　3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)

　　6、平常盡量避免.使.用過多的護.膚.品