什么原因引起背痛
什么原因引起背痛
什么是背痛?
因感受外邪所致肩背痛?；蛞蚧馃醾?或肺素有熱，風寒外束肌表所致。癥見背痛肩痛，發(fā)熱不惡寒，反惡熱，煩躁不寧，便閉便赤，口渴唇焦.。
其形成原因
一、不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。
二、急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動范圍過大。
三、勞累：平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動后感到疲勞。
四、退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節(jié)自然退化。骨質增生可刺激組織或壓迫神經(jīng)引起疼痛。
五、腰椎間盤突出：由于退行性改變，經(jīng)常擠壓或外傷致椎間盤纖維環(huán)破裂和髓核向后外側突出。
分類：
一、非神經(jīng)性下背痛：
主要是由于肌肉或骨骼的病變所引起。骨骼引起的疼痛主要起因于退化性骨疾，例如脊柱脫位、骨質疏松、脊椎骨關節(jié)炎等等。這些疼痛分布主要在脊柱兩側，嚴重的甚至會散播至臀部及大腿后側，其疼痛的特征是一種深部的鈍痛 。肌肉引起的疼痛多半在肌肉較厚處，而且往往會有一個特別的痛點，在壓迫時會引 起較劇烈的疼痛。肌肉疼痛常因肌肉扭傷及姿勢不良，導致肌肉或肌腱長期處于不正 常張力，進而引發(fā)疼痛。除了嚴重脊骨脫位需開刀矯治之外，多半是給予癥狀治療及 功能上的復健。
二、神經(jīng)性下背痛：
由于神經(jīng)的壓迫，例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經(jīng)根的壓迫。這種疼痛的特征多半是一種刺痛，其分布和病變的神經(jīng)所支配的區(qū)域有關，例如小腿外側、大腿后側即是常見的疼痛區(qū)。有些病人會在走一段路，就有兩下肢疼痛麻木，而必須休息后才能繼續(xù)行走的現(xiàn)象，稱為“間歇性跛行”。神經(jīng)的壓迫除了疼痛之外 ，往往也伴隨著足部的無力及感覺異常：例如穿拖鞋會掉落而自己不知道，無法踮腳尖行走等。久了甚至會有足部肌肉的萎縮。這類的疼痛，往往需要較積極的開刀處理。
怎么樣治療背痛呢?
堅持運動 雖然背很疼，但還是要堅持運動，只不過需要小心一點。這樣疼痛的部位就可以保持血液暢通，這可是使受損傷的部位康復的先決條件。
冷敷 將冰塊包裹在一條潮濕的浴巾或毛巾之中，然后將之敷在疼痛的部位上，每隔2小時重復一次。這種治療方法對急性劇痛有較好的療效，冷敷可以促進血液循環(huán)，從而使肌肉放松，消除痙攣。
熱敷 對于慢性的背部疼痛，熱敷比冷敷療效更佳。你可以在洗澡時，利用淋浴噴頭噴出的熱水，將其對準疼痛部位;如果你家中有浴缸，也可泡個熱水澡，這些都是治療慢性背痛妙方。此外，你也可使用紅外線燈來照射患處，它也可以促進局部的血液循環(huán)，從而緩解和消除背痛。
床上治療 雖然運動是緩解背痛的最好方法，但在靜臥時，通過一些小工具，也可以緩解疼痛。你可以采取下列方法:在平臥時把兩腳翹高，小腿平放并用幾個墊子墊高，井在頸下墊上一塊卷起來的毛巾，在胭窩下面墊上一個折疊起來的被單，這種姿勢有助于緩解背部肌肉的緊張感。 高招5 熱療軟膏 藥房所出售的熱療軟膏和藥膏，能大大促進患病部位的血液循環(huán)，因為它們都含有的胡椒萃取物等能活血化淤成分，不過，只有背痛超過兩天以上才可開始使用。需要注意的是在使用時要小心，切勿使藥物進入眼睛，且涂擦藥膏后不能立即淋浴，否則不僅達不到治療效果，而且還有可能使藥物到達它不該去的地方，例如黏膜等，會引起不適。
小劑量的止痛片 如果沒有別的辦法能夠快速止痛，你也可使用藥物治療法，服用小劑量的止痛片，如撲熱息痛或阿司匹林等，這樣有助于保持背部的正?；顒樱苊獗巢刊d攣繼續(xù)發(fā)作。但如果要大劑量服用的話，就務必遵照醫(yī)囑。
按摩 對于緩解背部的疼痛，可采用從輕到重的按摩方法。你可以用一個網(wǎng)球沿著疼痛部位滾動，這樣就能使肌肉得到放松。按摩可以激活皮膚感受器，立即給神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出消除疼痛的信號。此外，使用含有熏衣草精華的按摩油按摩患部，也可以收到異曲同工的效果。
預防：
一、經(jīng)常鍛煉身體：工作或做家務避免長時間彎腰。如需經(jīng)常參加重體力勞動應在褲帶上加一條寬腰帶。 生活和工作中采用正確的姿勢。
二、坐：腰背坐直。雙腳平放于地，使髖關節(jié)屈曲呈直角。應坐有靠背的椅子，可在腰后加一軟墊，保持腰椎的生理前凸。
三、站：頭平視前方，腰背挺直，挺胸收腹，腰后部稍向前凸。
四、臥：枕頭不要太高。可用一軟墊，置于后腰，使其保持生理弧度，用一小枕放于膝下，下肢微屈更利于腰背放松。五、提取重物：找準重物的握持部位，盡量站近重物。蹲下，但要保持腰部與地面垂直，切記不可彎腰，握緊要提舉的物體，收腹，雙腿用力提起物體，伸髖、膝，直到人體站直，整個過程中保持腰部垂直。提起后盡量讓物體貼近身體。