經(jīng)常打嗝放屁什么原因

生活中，我們面對朋友、客人，有時會發(fā)出一些令人尷尬的聲音，例如：打嗝、放屁。但是，當(dāng)這兩種行為同時發(fā)生且發(fā)生在我們身上的時候，我們頓時會比只發(fā)出一種尷尬行為的人更尷尬。這個時候，我們會恨不得想馬上解決這種情況。那么，問題來了：打嗝與放屁這兩者是因為什么而同時發(fā)生的呢?

有專業(yè)的醫(yī)生指出：“打嗝與放屁多的表現(xiàn)，是腸道內(nèi)產(chǎn)氣增多引起來的，這種情況可能是消化不良造成的，脾虛胃弱，消化功能下降，就會造成在消化過程中產(chǎn)氣產(chǎn)酸增多的表現(xiàn)，這種情況可以采取健脾益氣助消化的措施進行調(diào)理。”

那么，如何解決這種情況呢?

1. 如果看了醫(yī)生，并開了藥，就要根據(jù)醫(yī)生的建議按時吃藥。

2. 在生活中，需注意調(diào)整飲食和生活規(guī)律。首先，要保持健康的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽、少食多餐，少吃豆制品和含有果糖或山梨醇的食物;其次，飯后應(yīng)避免靜坐，可散步或做些溫和輕緩的運動幫助消化;再次，應(yīng)保持良好心態(tài)，樂觀向上。