老人抽筋的原因及治療

　　臨床中常會(huì)遇到腿抽筋的老人，他們大都補(bǔ)過鈣，但是還是會(huì)抽筋。那么，老人抽筋的原因及治療有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家老人抽筋的原因及治療吧!

　　老人抽筋的原因

　?、偃扁}：可導(dǎo)致老年人骨質(zhì)疏松， 癥狀有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木 、腿抽筋、腿乏力、膝軟、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)脫落等。

　?、谙轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥 ：腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重。

　?、垩甸g盤突出癥：腰椎間盤突出癥的患者中，腿抽筋的發(fā)生率可高達(dá)70%。

　?、芗怪诵行圆∽儯喝绻琴|(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。

　　⑤藥物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報(bào)道。

　　⑥營養(yǎng)性腿抽筋：營養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素Bl缺乏時(shí)更容易發(fā)生腓腸肌痙攣。

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　　老人抽筋的治療

　　1、足尖運(yùn)動(dòng)。脫鞋站立(為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，腳尖著地并盡量將腳后跟抬起，持續(xù)10秒鐘后放下，然后休息數(shù)秒鐘接著再繼續(xù)做，如此反復(fù)進(jìn)行10至15分鐘，早晚各1次。再配合做旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，則效果更佳。常做足尖運(yùn)動(dòng)，能刺激足部末梢穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚溫度升高，肌力增強(qiáng)，解除小腿痙攣，而且對(duì)下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)都有很好的鍛煉作用。

　　2、睡前泡腳。每天臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸泡雙腳(浸泡至踝關(guān)節(jié)為宜)，等到水冷了，再倒進(jìn)熱水以保持水溫。浸泡時(shí)間15至20分鐘。睡前用熱水浸泡雙腳，可起到促進(jìn)末梢血液循環(huán)，舒筋活血，解除痙攣的作用。

　　此外，睡前飲水，也能起到放松神經(jīng)，松弛肌肉，減少抽筋的作用。

　　老人抽筋的急救方法

　　老年人如出現(xiàn)腿抽筋，可立即采取以下方法解救。

　　(1)立即離床下地走動(dòng)，并忍痛用患腿前掌下蹬地面，可迅速解除小腿肌肉的痙攣，使疼痛消失。

　　(2)立即坐起，把患腿伸直，然后用雙手用力將腳掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痙攣。

　　(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按壓鼻尖下的人中穴，使穴位有酸脹感，可解除小腿抽筋。