頭屑產(chǎn)生的原因是什么?當(dāng)我們面對一頭頭皮屑時(shí)，我們就很想知道這個(gè)問題。那么，頭屑產(chǎn)生的原因什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家頭屑產(chǎn)生的原因吧!

　　頭屑產(chǎn)生的原因

　　頭屑產(chǎn)生的原因一、 內(nèi)分泌失調(diào)

　　頭發(fā)屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響， 青春期女性在經(jīng)期前后等有可能受頭皮屑的困擾。

　　頭屑產(chǎn)生的原因二、 季節(jié)變化

　　在春秋換秀時(shí)節(jié)，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。

　　解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。

　　頭屑產(chǎn)生的原因三、刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利于糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當(dāng)然也會增多了。

　　解決辦法：免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應(yīng)戒掉。 ?

　　頭屑產(chǎn)生的原因四、 維他命缺乏

　　許多人出現(xiàn)頭皮屑還與體內(nèi)缺乏B族維他命有關(guān)。

　　解決辦法：平時(shí)可適當(dāng)服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶制品，豆制品，動物肝臟和新鮮蔬菜?？墒秤靡恍┖\量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

　　頭皮屑的預(yù)防

　　1.良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.

　　2.調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

　　3.合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實(shí)不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現(xiàn)頭皮干燥,頭皮屑過多的現(xiàn)象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.

　　4.正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中，略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

　　5.溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

　　6.選擇合適的洗發(fā)水--中藥組方洗發(fā)水。有頭屑的人要選用具有調(diào)養(yǎng)頭皮功能的洗發(fā)水。有些洗發(fā)水剛開始用還比較有效，時(shí)間長了就不管用了，原因是化學(xué)去屑僅停留在表面清潔，不能徹底根除頭屑，反而使化學(xué)成分殘留在頭皮上，造成頭皮受到進(jìn)一步的刺激和傷害，相比較來說，中藥組方的產(chǎn)品，能夠溫和調(diào)養(yǎng)頭皮，有效抑制頭屑等頭皮問題，安全恢復(fù)頭皮生態(tài)平衡。從根本解決導(dǎo)致頭油、頭癢、頭屑多的頭皮三大平衡問題。在這款中藥組方里：皮哨子、側(cè)柏葉，能夠有效地控油止癢，保證油脂平衡;蛇床子、苦參、香茶菜、桔梗，能有效地抑菌消炎，保證菌群平衡。