月經(jīng)不調什么原因導致的

　　對于月經(jīng)不調一定要重視很多方面的情況，那么為什么會越來越多的女性出現(xiàn)這樣的月經(jīng)不調呢，月經(jīng)不調什么原因導致的?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　月經(jīng)不調什么原因導致的

　　1、情緒異常導致月經(jīng)失調

　　情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　2、寒冷刺激導致月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

　　婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可導致月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。

　　3、節(jié)食導致月經(jīng)不調

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4、嗜煙酒導致月經(jīng)失調

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，導致月經(jīng)失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

　　月經(jīng)不調食譜推薦

　　一、益母草炒薺菜

　　材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。

　　做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

　　功效：益母草有活血、破血、調經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。

　　二、歸地燒羊肉

　　材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。

　　做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和干姜及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。

　　功效：溫中補虛，益氣補血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　三、烏雞湯

　　材料：烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。

　　做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服35次。

　　功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質淡紅，脈細等癥狀。